老公出轨后，如何调整自己的心态

　　香水柔情的故事：

　　老公闹离婚，出轨的对象是一位很丑的女人，她对老公的评价，花心男人，没有优点，虚伪，狡诈，奸懒馋滑，工作不好，学历不高，没有责任心，即使这样评价老公，她依然如吸毒一样离不开这个老公。爱和恨交织，刻骨铭心的痛。不甘心离婚也不甘心继续，也无法接受更优秀的追求者，所以自己特别痛苦。

　　婚姻心理咨询专家：

香水柔情主要是不知道自己想要什么，举个例子，就好比一个人没有吃过日本料理，你让他点餐，他无从下手，因为他无法判断自己的喜好，可能第一次经朋友引荐，点了一样菜，他觉得非常好吃，便觉得这是自己喜欢的，再也接受不了其他的菜了。自己喜欢吃一样别人看不上的菜倒是也无可厚非，毕竟萝卜白菜各有所爱，只要你吃的爽口就行，但是我们能感觉香水柔情在这段感情中并不开心，爱和恨交织，我们能看到恨，但是她的爱从哪里来，我们无从考究。那调整她的心态关键就是怎么找到自己，只有你自己知道你喜欢什么不喜欢什么，才能果断从容的决定。别再停留在原地，走出来，外面的风景无限好!

　　李敏118的故事：

　　大学相爱，毕业结婚，白手起家，事业红火。老公家境不好，六个月的时候，母亲去世，后来姐姐夭折，现在只有一个爸爸，李敏通过自己家庭的财力帮老公开公司。公司，丈夫，孩子是她忙活的重点。至从老公有钱后，经常出去打球，一周四次，回来很晚，性生活也很少，她开始怀疑，也适当的时候暗示老公，自己内心非常纠结和焦虑，在外人和家人面前还要装的若无其事。老公也承诺和保证不会离婚不会对不起家庭，但是女人的多疑和敏感，老公的这些话，并不能让李敏踏实下来，结婚九年了，自己的身体和容颜一点点的变老，让她变的不在自信。跟老公谈外遇的谈事情，他总是回避，每次总闹的不开心，有时候在亲热的时候，她都无法真正的接纳，内心一直是排斥的，如何忘记这些伤痛，如何克服现在的亲密恐惧，如何调整我的心态?

　　婚姻心理咨询专家：

    李敏给我感觉，是一个不善于表达的人，贤妻良母，贤内助，能隐忍，能付出。这样的女人男人都想要，但是婚后激情就没有了。李敏和老公是一对建设性的夫妻，有共同的理想和目标，一起经营公司，夫妻同心，其力断金。事业上合作的愉快，是否情感上也互动的好呢?人都是有惰性的，没有一个人会刻意更换自己的角色，同事关系和亲密关系有着天壤之别，有时候两个人会分不清理不顺，加上人的惰性，很多时候就忘记了亲密恋人这层关系了，他有想放松的时候自然不会立马想到你。这跟我们平时在公司里发生一点事情不愿意跟同事说一样，宁愿找个酒吧，找发小去发牢骚。也就是一人不能兼顾很多角色。你情绪调整的重点是调整改变你们的沟通，可能转换一下自己的角色效果会更好一些，不是生意的合作伙伴，而是知心恋人。至于自己内心的排斥和伤痛，如果自己通过一些方式方法无法缓解的话，那尽快找婚姻心理咨询师帮你疏导一下，尽量不要让这样的事情影响你的情绪，影响你们的互动，慢慢的在互动的过程中，你一定能感受到一些不一样的东西，慢慢的你会对自己越来越有信心的。

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