怎样经营爱情和婚姻

   　爱情、婚姻最大的敌人不是时间，而是在时间里流逝的时候，你没有用心经营你的感情。很多时候我们觉得自己尽心尽力了，对方仍觉得你不爱他不关心他，也许问题出在方法上。如果你刚好有类似的困惑，知馨心理情感专家给您这样的一些建议，可以尝试坚持做下去，帮您留住这最美的爱情和婚姻。

　　1、像好朋友一样交流

　　建立和保持长久幸福的亲密关系，最重要的是两个人能坐在一起好好地聊天，能彼此像好朋友一样欣赏和畅快地说话。

　　感知恋人的情感暗示(恋人的爱的语言是什么?)

　　我们每一个人接受信息的能力都是不同的，有的人对视觉信息比较敏感，有的人对听觉信息敏感，还有的人对触觉信息敏感……所以，你和你的爱人，很有可能对情感信号的接收方式是不同的。

　　保持活跃的肢体接触

　　除了语言的交流，肢体的触碰也一样是重要的传情表意的方式——注视着对方，轻轻地触碰对方，这些非言语信息都一样重要。

　　2、保持自身积极的成长和更新，重新认识对方

　　保持自身不断成长更新，努力保持在对方心目中的新鲜感。浪漫的爱和激情，需要的是新奇感。

　　准备几套好看的居家服，让自己在家里也有不同造型，试着变换餐具、房间的布置，变换我们的谈吐，我们的大脑，变化我们的能力……在变化中积极地成长。

　　3、留下“私密时光”给你和恋人

　　承诺定期陪陪你的恋人

　　即使在最紧张、最忙碌的时候，彼此推心置腹的三言两语，也能把你们的心更紧密地栓在一起。不要计划下一次什么时候，那样会永远没有时间约会。把两个约会的时间固定下来。

　　去发现共同的喜好

　　尽量多做两个人同时都喜欢的事情。

　　一起去跳跳舞、散散步，或是清晨共品一杯馥郁浓香的咖啡。

　　一起尝试一下新鲜的事物。

　　这样可以拉近彼此间的距离，让你们的感情时刻新鲜!很简单啦，比如一起去下个新馆子，或是来一次前所未有的小旅行!

　　4、学会处理感情的起起落落

　　不要把你的烦恼施加给你的爱人

　　生活的压力会使我们心烦气躁，拿家人当“出气筒”，这种撒气方式最简单、最安全了，可是，长此以往，感情就会慢慢被侵蚀。找找其他方式发泄你的怨恨和怒气吧。

　　有些问题需要你们合力解决

　　把你的意愿强加给别人，只会带来更多的问题。每个人都有自己解决问题的方法，不要忘了，你们可是同船渡的夫妻啊，通力合作能让你们逢凶化吉，遇难成祥。

　　坦然接受变化

　　世事变迁在所难免，你可以接受它，也可以拒绝它。适应能力对于善变的感情至关重要，它使你在无论顺境还是逆境中都能够健康成长!

　　5、健康的感情，有耕耘才有收获

　　如果你想从一段感情中得到百分之百，那就等着失望吧!健康感情是建立在互惠互利的基础之上，只有靠双方的努力才能达到最完美的双赢。

　　体察爱人的愿望

　　你要知道你的爱人想要什么——这对营造友好、互利的氛围十分重要。从另一面说呢，对方也应该细心体会你的需求，但你可要把它们说明白哟。

　　付出与回报是不可分离的，没有回报，只有付出，是不健康的感情模式，会让你们渐渐走向怨恨。

　　不要把你的意愿强加给对方

　　如果你总是让你的另一半对你言听计从，你们是很难达到妥协的。这种态度的产生，有时是因为少年心愿未达成，有时是因为陈年积怨达沸点，矛盾一触即发。坚持自己的信仰没有错，但是对方的意见也要听一听，尊重对方会让你更轻松达到目的，双方其乐融融。

　　学会有尊严地解决争执

　　感情生活中，吵架在所难免，你们要做的是尊重对方，目的不是谁“赢”谁，而是和气、友爱地解决问题，和好如初。确定你俩是在公平的基础上争论，不要直接攻击对方，用“我认为”的句式来表达你的意见，不要揭“旧伤疤”，就事论事，尊重对方。

　　写在最后：时间会让我们失去很多东西。也许能够战胜时间的就是在时间的基础上创造出更加持久的事物。爱情、婚姻对人而言，很重要，值得我们用心去创造。

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