心理上的条件反射——论痛苦（上）

　  痛觉的生物学意义在于保护我们，当受到外界的伤害性刺激，我们的机体会自发的启动警戒系统，起到保护和防御的作用，这种作用也同样适应于心理反应。

　　当我们长期处在心理痛苦的状态中，比如长期被低落的情绪困扰，比如对于工作充满了排斥和厌恶，比如情感总是频频出问题，一部分人，会敏锐的觉察到自己心理上的这种疼痛，进而及时寻求专业的心理帮助，而更多的人，则是沉溺在这种痛苦中。痛苦有时候是一个好东西，可以证明我们的存在，还可以因为获取我们最基础的生存意义：被人关注。

　　无论是灌醉自己，还是在烟雾中缭绕，又或者赌博，沉溺于毒品中，这些方式都无一例外的有一个共同特点:都是毁灭性的解压方式。而生活中总有一部分人，在遇到挫折的时候，会选择这些方式，这样的人群有一个共同特点：自信心不足，自我价值感差，自我存在感低。那么这样的人一旦在遇到一些强度较大或持续时间长的挫折时，往往会对触发内在的“坏自己”开关，转换到一个“坏自己的”状态中，一方面来证明自己本身就是这样的，自己天生就是这样的，自己是无法改变的，一切都是无法改变自己的，这种悲观的想法无疑来自他们的低自尊;或者是通过这种毁灭性的方式来吸引大家的眼球，这种扭曲的方式同时可以证明自己确实是存在，因为只有存在的东西才可以被毁灭，再有一方面就是通过这种自发的毁灭来宣言：即使我无法控制外界的事物，无法控制外面的世界，我还是可以控制怎么毁掉我自己(我无法决定自己的出生，但是我可以决定我的死亡)!

这些心灵的宣言绝大多数的人并无法意识到，自然也不知道这些“心灵疼痛”是一种警戒，是一种寻求保护和防御的呼声。但是，这样的疼痛为什么会产生呢?

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