自卑焦虑失落浮躁 职场新人最易引发四种心理问题

　　自卑焦虑失落浮躁 职场新人最易引发四种心理问题

　　每年七八九月份是大学生求职的高峰期，几百万大学毕业生从象牙塔走到社会上，求职成为考验他们的一个重大的任务，很多人在职场中碰了一鼻子灰，就会灰心丧气，甚至是自暴自弃宅起来，就这样的问题起来咨询心理咨询师的大学生非常多，有的是父母打电话来，有的是自己过来的。

　　知馨国际心理咨询中心的秦泽中老师是非常擅长职业生涯规划咨询，最近秦老师受理大学生求职心理障碍的咨询特别多。在心理咨询的过程中，老师发现一个共同的原因就是大学生承受挫折的心理能力不是很强，致使他们在遇到挫折的第一时间想的是如何让自己舒服，而不是怎么解决问题。

　　就这些来做咨询的大学生，其实是可以归归类的，大致可以分成四类：

　　(一)自卑型。这类毕业生初入职场后，因为自认为是新人，做事缺乏足够的自信，时间一长就会引发自卑心理。在公司沉默寡言，不善与人交流，久而久之，上司对其产生了偏见，时常不给他好脸色看。这样一来造成恶性循环，最后因为害怕而不敢去上班。

　　(二)焦虑型。这类人凡事都希望做得完美，可是因为实际工作经验不够，水平和能力还不能达到要求，几次挫折之后，就会引起焦虑、不安的心理问题。初入职场时，对自己要求很高，可毕竟能力有限，谈不成几笔业务之后，就对自己的工作能力产生了怀疑。

　　(三)失落型。这一类型在毕业生中较为普遍。他们对新的工作和环境存在着很高的期望，然而进入职场之后，才发现现实并非想象中那样，因此产生了失落的情绪。一开始觉得工作不错，兴奋不已，可工作后发现公司的管理制度十分苛刻，工作强度超出的想象，对工作产生了逆反心理，最后只能辞职。

　　(四)浮躁型。有浮躁型心理问题的毕业生大多出生在条件稍好的家庭，他们自身有一种优越感，凡事都喜欢攀比。因而进入职场后，看到身边的人都升职加薪，就会产生嫉妒的心理，但自己一时又做不到，所以最后陷入无尽的烦恼之中。

　　知馨心理咨询提醒您，遇到这样的问题首先需要自我调节，最简单的方法就是寻找身边的朋友、亲戚进行倾诉，将心中郁积的苦闷一吐为快，这能达到心理释放的效果。另外，生活中多去找业余爱好也是排除心理问题一个比较简单有效的方法。如果实在不能解决内心的压抑一定要及时的找心理咨询师帮你疏导，否则这样的负性情绪长时间的压抑是回导致你在职场中的一系列问题的。