从心理学角度读懂你身体的疾病

　　我相信，是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。身体，就像生活中的其它东西一样，是你内在思想和信念的反映。假如我们经常抽出时间倾听，我们会发现身体经常在和我们说话。你身上的每一个细胞都会对你头脑里的所思所念，对你说的每一句话作出反应。

　　我们不间断的思维模式决定了我们身体的动作和体态，从而决定了我们是否健康。永远愁眉苦脸的人肯定体验不到拥有快乐的思想是多么幸福。老人们的脸上会清楚地呈现出他们一生的思维方式。当你变老以后，你的容貌会是什么样子?

　　在这一章里我列出了导致身体疾病的可能的思维模式，以及治愈这些疾病所需要的新的思维模式和可以使用的宣言。除此之外，我将分析一些基本条件，让你明白我们是如何制造出这些问题的。

　　　　「头脑」代表了「我们」。我就是我们给世界出示的东西。这就是我们平时所认识的自己。当我们头脑里的某些思想出了问题，我们就会感觉到「我们」出了问题。

　　「头 发」代表了「力量」。当我们紧张和害怕的时候，有股力量会从肩膀肌肉处开始向上冲，直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头皮紧张的时候，毛孔会被压迫 得很紧，使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续，头皮得不到休息，那么毛囊仍然会收缩得很紧，新的头发就无法长出，其结果就导致秃顶。

　　自从女性开始进入「商业社会」后，脱发的病例便明显增多，这是由于强大的压力造成了焦虑、紧张。我们并没有意识到女士们开始秃顶，因为女士们的假发实在太自然、太漂亮了。不幸的是，很多男士的假发离得很远就能看出来。

　　紧张并不是强大的表现，而是虚弱的表现。放松自已、集中精力、平心静气才是真正的强壮和安全。时常放松我们的身体是很有好处的，我们当中的很多人也需要放松头皮。

　　现在就来试试吧。告诉自己放松头皮，你的感觉会有些不同。如果你觉得你的头皮明显放松了，那么我建议你经常做这个小练习。

　　「耳朵」代表「听的能力」。当耳朵出现问题时，通常说明你在某种程度上不想再听了。耳朵疼表明你对听到的事情非常生气。

　　耳朵疼在儿童中更常见。他们不得不在家里听那些他们并不想听的话。家里的规矩经常禁止他们表达出他们的愤怒，他们无力改变现状，于是导致耳朵疼。

　　耳聋代表长期忍受----拒绝去听其它人说话。你也许会注意到，如果一个人有听力损害，其它人通常会不停地对他说个没完。

　　「眼睛」代表「看的能力」。当眼睛出问题时，通常意味着有什么东西我们不愿意看，也许是我们自己，也许是生活中的事----过去的，现在的，将来的。

　　每当我看到戴眼镜的孩子，我知道他的家里有他不愿意看到的事物。如果他们对这些事物无能为力，他们将无意中调节自己的视力，这样他们就看不太清楚了。

　　很多人肯回到过去，清除了精神垃圾之后，他们奇迹般地康复了，而那些令他们不愿看到的糟糕的事一般发生在戴眼镜前一两年。

　　你正在躲避此刻发生的事吗?你不愿面对什么?你害怕面对现在还是将来?如果你能看清楚，你愿意看清哪些现在你看不清的东西?你能看到你现在正在对自己做什么吗?

　　这些都是我们能看到的有趣的问题。

　　头疼来源于认定自已无能。下一次你头疼的时候，问问自已你哪里做错了，你是如何让自己做错的。宽恕自已，让过去的过去，头疼就会「从哪里来，回哪里去」。

　　偏头疼是那些力求完美的人给自己施加强大压力造成的。还包括令人惊奇的一大堆怒火。

　　鼻窦问题，它们分布于鼻子附近，代表「被你生活中的某人激怒」，那人和你的关系很近。你甚至会感到它们压倒了你。

　　我 们忘记了是我们造就了环境，但是，我们通过「责怪他人」这种方式放弃了我们的权利。没有任何人、任何地方、任何事情具有凌驾于我们之上的权力，因为只有 「我们」才是自己头脑里的思考者。我们白己创造了自已的经历、自己的世界以及其中的每一个人。当我们在自己的心里创造宁静、和谐以及平衡的时候，我们将在 自己的生活中发现它们的存在。

　　颈部与咽喉很有意思，因为很多「事情」与它们有关。颈部代表我们思维的灵活程度，看到问题另一面的能力，从他人角度看问题的能力。当我们的颈部出现问题时，通常意味着我们对于环境有某些顽固的观念。

　　每当我看见有人戴着那样的「项圈」时，我就知道这个人非常自以为是，很难站在别人的立场看问题。

　　维吉尼亚‧塞特尔，富有才气的家庭问题专家，她曾说她作过一些「愚蠢的研究」，结果发现有超过250种洗碗方法，究竟使用哪一种取决于洗碗的人以及他们所考虑的不同角度。假如我们顽固地相信「只有一种方法」，或者「只能从一个角度来考虑」，那么我们会把大多数人关在门外。

　　咽喉代表我们为自己「大声说话」的能力，「要我们想要的」和说「我是」的能力。当我们出现咽喉问题时，通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情。我们感觉站起来为自己说话是不恰当的。

　　喉咙疼一般是由于愤怒。如果还伤风感冒了，那么同时还存在思想困惑。喉炎通常意味着愤怒得说不出话来了。

　　咽喉还代表身体内的创造力。这是我们表达创造力的地方，当我们的创造力被抑制和挫败时，我们经常会有咽喉问题。我们都知道，很多人一辈子都为别人活着。他们从来不做他们自己想做的事，他们总在取悦母亲/父亲/配偶/情人/老板。扁桃腺炎和甲状腺问题是创造力被挫败、不能做你想做之事的表现结果。

　　能量集中于咽喉，这里是变化开始发生的部位。当我们拒绝改变、处于变动时期或试图开始改变的时候，我们的咽喉会有很多活动。注意一下你自己咳嗽或别人咳嗽的时候。刚才说了什么话?他们的反应是什么?是拒绝或抵抗，还是赞同发生改变?在心理咨询时我把咳嗽当成一个自我发现的工具。每次有人咳嗽时，我让他把手放在咽喉处大声说：「我愿意改变」或「我正在改变」。

　　上肢代表我们接受生活体验的能力和程度。我们在关节里储存了旧的情感，肘部代表我们改变方向的灵活程度。你是否能很灵活地改变生活方向?过去的情感是否把你禁锢在某一点上?

　　手可以抓、握、攥紧拳头。我们让东西从指缝间溜走;有时我们握的时间太长了;我们唾手可得;我们紧抓不放;我们心灵手巧;我们着手处理;我们无从下手;我们对某事插上一手;我们放手了;我们留了一手;我们手把手地教;我们放下手头的工作;我们出手了;我们举手投降。

　　手可以是柔软的也可以是有力的。手握起来是因为害怕----害怕失去，害怕永远不够。紧紧抓住只会让对方因绝望而逃跑。握紧拳头就无法接受新东西。从手腕处自由地摆动双手会感到放松和开放。

　　属于你的东西别人无法拿走，所以，放松吧。

　　每 个手指都有其含义。手指的问题表明你哪里需要放松，需要丢弃。如果你割破了食指，可能是愤怒、害怕或者与目前情境中的自负有关。拇指是中心，代表烦恼。食 指是自负和害怕。中指与性和愤怒有关。当你生气时，握住中指，让愤怒消散。如果你对一个男人生气，用左手握住右手中指。如果你对一个女人生气，用右手握住 左手中指。无名指是悲伤和协同。小指与家庭和伪装有关。

　　后背代表我们的支持系统。后背出现问题通常意味着我们感到不被支持。我们经常会想我们只是被我们的工作、我们的家庭、我们的配偶所支持。然而，实际上我们完全被宇宙支持着，被生活本身支持着。

　　后背上部与缺乏感情支持有关。我的丈夫/妻子/情人/朋友/老板不理解我或者不支持我。

　　后背中部与内疚有关。那些东西成为我们背上的负担。你是否害怕向后面看，或者你的背后藏着什么?你是否感到背后有伤痛?

　　你是否感到真的「筋疲力尽」?你的经济状况是否一塌糊涂，或者让你非常担心?如果是这样的话，你的后背下部可能会有些麻烦。感到缺钱或者害怕没钱会导致后背下部不适。这与你真正拥有的钱的总数无关。

　　我们当中的很多人认为钱是我们生活中最重要的东西，我们「没有钱是万万不能的」。这是不对的。有比钱重要得多、珍贵得多的东西，离开了这个我们就真的无法生存了。那是什么呢?是我们的呼吸!

　　呼吸是我们生命中最珍贵的东西，尽管我们都理所当然地认为在我们呼气之后下一口气就来了。如果我们不再吸气，我们连3分钟都坚持不了。如果造物主给予我们足够的呼吸次数让我们受用终生，那么我们怎么会不相信「他也会给我们所需要的、足够数量的其它东西」呢?

　　肺代表我们生活中的输入和输出的能力。肺出现问题通常意味着我们害怕从生活中汲取，或者可能我们感到我们没有权力充分享受生活。

　　传统观念认为女人的呼吸很浅，女人自己经常认为自已是二等公民，没有权力占有一席之地，有时甚至没有权力生存。现在，这一切都改变了。女人在社会生活中占据了相当重要的地位，她们的呼吸更深、更完全了。

　　我很乐意看到妇女从事体育运动。过去妇女只能从事农业生产，但是历史已经证明，妇女一样可以进行体育比赛。看到女运动员矫健的身影真是感觉美妙无比。

　　肺气肿和过度吸烟都是对生活的拒绝。这表明他们感觉不到自己的价值。责备对改变吸烟习惯没有什么作用。必须首先改变基本信念。

　　乳房代表母性准则。当乳房出现问题时，通常意味着我们「过于母性」。母亲的责任之一就是允许孩子「成长」。我们需要知道何时放手，何时松开保护的臂膀让他们自己行走。过度保护会使别人无法自己处理他们自己的事情。有时我们专横的态度会使事情变得更糟。

　　如果患有癌症，说明还存在很深的怨恨。不要害怕，要知道手宙神奇的力量存在于我们每一个人当中。

　　心脏代表爱，血液代表快乐。我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当我们拒绝我们自己的爱与快乐时，心脏便枯萎了、变冷了。结果是，我们走向了贫血、心绞痛和心脏病发作。

　　并 不是心脏病在攻击我们。我们经常忘记去注意生活中的小小欢乐，我们只是被我们自己编写的肥皂剧所吸引。我们花了很多年，把所有快乐都从心脏里撵走，使它逐 渐陷入疼痛之中。心脏病只攻击那些从来不快乐的人们。如果他们不拿出时间来感谢生活中的快乐，那么他们将很快为自已制造出另一次「心脏病发作」。

　　金色的心，冷酷的心，敞开的心，黑色的心，爱心，温暖的心----你的心在哪里?

　　胃消化我们所有的新思想和新体验。你咽不下什么事、什么人?是什么堵在你的胃里?

　　当我们的胃出现问题时，通常意味着我们不知道如何吸收新体验。我们很害怕。

　　我们当中的很多人都记得载客飞机刚刚出现的时候。我们进入一个巨大的金属机器，它可以带着我们安全地在空中翱翔，但我们觉得这个新主意很难被消化。

　　在每一个座位上都有呕吐袋，我们当中的大部分人都用过它。在那个年代里乘务员们需要用很多时间来来回回地收集这些袋子。

　　现在，也就是很多年以后，尽管这些袋子仍然在每个人的座位上，但是很少有人使用它们。我们已经消化了搭乘飞机作空中旅行这个主意。

　　溃疡不外乎因为恐惧----对于「不够好」的极大恐惧。我们害怕成为不够好的父母，我们害怕成为不够好的老板。我们不能消化「我们是谁」。为了试图取悦别人，我们不惜撕裂自己的消化道。不管我们的工作有多么重要，我们内心的自我估价很低。我们害怕别人会发现这一点。

　　生殖系统代表女性的阴柔或男性的阳刚，以及人们各自的男性/女性准则。

　　当我们对于自己的男性或女性角色感到不适的时候，当我们对自己的性别特征感到肮脏或罪恶的时候，我们的生殖系统就会出现问题。

　　当我们对自己是男人或女人感到不舒服时，当我们拒绝性别时，当我们把自己的身体看成是肮脏或罪恶时，我们的生殖系统就会出现问题。

　　很少有家庭会把生殖器的正确名称及功能教给他们的孩子。在我们的成长过程中，大家都用这样或那样的委婉说法来称呼它们。你还记得自己家里人的说法吗?可能是 比较温和的名称是「下面那儿」，这种称呼让你感到你的生殖器是肮脏的、令人厌恶的。是的，在我们的成长过程中，我们被灌输的信念就是：我们的两腿之间有些 不对劲的东西。

　　我觉得性解放运动从某种程度上说是一件好事。我们从维多利亚时代的伪善中解脱出来了。很多人感到自己可以用一种新的方式、更开放的方式来享受身体的快乐和自由。

　　然而，我们当中很少有人会想到《自我沟通学会》的创立者罗莎‧拉 蒙特的「妈妈的上帝」理论。不管你的妈妈在你三岁时告诉你上帝是什么，你妈妈的话一直潜藏在你的意识里，除非你有意识地做一些思想工作去消除它。上帝是不 是一个爱生气的、复仇的上帝?上帝对性抱有什么样的感觉?如果我们对自己的性和身体仍然持有早期的那些罪恶感，那么我们肯定会为我们自己制造一些惩罚。

　　膀胱问题，肛门问题，阴道炎，前列腺以及阴茎问题都是从同一个地方来的。它们都是从我们对自己身体及其功能的破坏性信念上滋生出来的。

　　我们身体的每一个器官都是生命的完美表达。都具有它们自己特殊的功能。我们并不认为我们的肝脏或我们的眼睛是肮脏的或罪恶的。那么为什么我们选择相信我们的生殖器是肮脏的、罪恶的?

　　他们是用白发的数量来鉴别的。年纪大的男人常常会得到更多的尊敬，人们甚至会仰望他们。

　　　　我会问客户们关于性的问题，由此开始慢慢涉及到直肠，阴茎或阴道，赞美它们原本的功能和原本的美丽。

如果你读到这里开始感到畏缩或生气，问问自己为什么。谁告诉你要否定自己身体的某些部位?当然不是上帝。我们的性器官和身体的其它部位一样，都为我们带来喜悦。否定这点就会制造出疼痛和惩罚。性不只是一般的东 西，它是美丽和荣耀。性和吃饭、呼吸一样，是非常正常的事情。

　　我强烈地感到，即使我们头脑中存在着上帝，这个上帝也应该赞同我们，而不是反对我们。有很多不同的宗教信仰可供挑选。如果有一个信仰告许你说你只是一个罪人或一个谦卑的小人物，那么就换一种信仰吧。

　　我并不是要说每个人在任何肘候、任何地方都有性自由。我说的是我们的某些规则是没有意义的，这就是为什么有那么多人伤害了自己，而且成为伪君子。

　　当我们从人们头脑里去除罪恶感，教会他们爱自己、尊敬自己以后，他们会自动用最好的方式和最快乐的方式对待自己、对待别人。我们现在之所以在性方面有如此之多的问题，是因为我们很多人都僧恨自我、厌恶自我，因此我们会用恶劣的方式对待自己与对待别人。

　　在学校里，仅仅教孩子们性生理是不够的。我们需要进一步让孩子们知道，他们的身体，生殖器和性别特征都是令人高兴的事物。我真的相信，爱自己、爱自己身体的人不会虐待自己，也不会虐待别人。

　　我 发现大部分膀胱的问题都来源于被别人「赶开」，尤其是被伴侣驱逐。有些与女性或男性特征有关的东西让我们生气。和男性相比，女性有更多的膀胱问题，因为她 们更倾向于隐藏伤害。阴道炎同样与伴侣的情感伤害有关。男性的前列腺问题与自我价值观关系很大，也与自认为年老、男性特征减弱有关。阳痿会增加恐惧，有时 也因为对伴侣具有敌意。性冷淡来源于恐惧，或是「享受身体的快乐是错误的」这种信念。它也同样来源于自我厌恶，也会被一个感觉迟钝的伴侣强化。

　　　　女性全部的生理周期，包括育龄期和绝经期，都是正常的、自然的过程。我们必须接受这一点。我们的身体是美丽、高尚、令人惊奇的。

　 　　　我们的目的是为了康复，成为一个完整的人，而不是要给什么人定罪。我们必须从过去的局限性中走出来。我们都是生活神圣的、完美的表达。让我们现在宣布这一点!

　　肠代表我们丢弃那些我们不再需要的废物的能力。我们的身体，如同生活的节奏和韵律一样，须要在摄取、吸收和排泄之间达到平衡。恐惧是惟一阻止我们扔掉废物的「绊脚石」。

　　尽 管便秘的那些人实际上并不吝啬，但他们通常并不相信会有「够了」的时候。他们对于那些给予他们痛苦的关系紧抓不放。他们害怕把那些好几年都没有穿过的衣服 扔掉，因为他们认为「说不定哪天需要穿它们」。我们无法在昨天的垃圾里寻找今天的午餐。要学会相信生活的进程，它会把你需要的一切都交给你。

　　我们的腿承载我们走向生活的前方。腿的问题通常预示着我们害怕向前走，或者不愿向某个方向走。我们用腿来跑步;我们费力地拖动我们的双腿;我们走路是八字脚;我们是「X」型腿;我们的大腿太粗，太胖，被童年的怨恨填满。不想做事情往往会造成腿部的小问题。静脉曲张代表我们在忍受一个我们讨厌的工作或讨厌的地方。静脉失去了承载快乐的能力。

　　你是不是正朝着你想去的方向走?

　　膝 关节和脖子一样，与柔韧性有关;他们表达出弯曲和骄傲，自负与顽强。通常，当我们向前走的时候，我们害怕弯曲。我们变得不灵活，关节变得僵直了。我们想向 前走，但我们不想改变我们的路线。这就是膝关节疾病久治不愈的原因，这里面包含了我们的自负，我们的骄傲，和我们的自以为是。

　　下次如果你出现膝关节的问题，想想你自己在哪些方面自以为是，在哪些方面你拒绝弯曲。把你的倔强扔掉。生活是动态的，如果想要感到舒适，你必须灵活地随生活而动。柳树总是随风弯曲、随风摆动、随风飘扬，它总是优美的、轻松的。

　　我们的脚与我们的理解力有关，我们对于自已的理解，对于生活的理解----过去的，现在的，未来的。

　　很多老年人走路时步履蹒跚。他们的理解力出现了问题。他们通常不知道该去哪里。小孩子走路时会迈着快乐的舞步。老年人则慢吞吞地走，好像他们不愿意走似的。

　　我们的皮肤代表我们的个性。皮肤问题通常意谓着，我们感到自己的个性在一定程度上受到了威胁。我们被一层薄薄的皮肤覆盖着。

　　有一个快速治愈皮肤病的方法，就是每天对你自己说：「我赞成我自己」每天重复数百遍，收回属于你自己的权力。

　　意外事故其实并不意外。就像我们生活中的其它事情一样，是我们造就了它们。我们并不需要说「我想要发生意外事故」，但是我们确实有那些造成意外事故的思想模式。有些人似乎特别「倾向于发生事故」，而另些人一生当中连小小的擦伤都很少有。

　　事故表达了愤怒。它们表明我们感到不能自由地为自己说话，由此造成了很深的挫败感。事故还意味着反抗权威。我们感到要发疯了，我们想打别人，但是不幸的是，我们自己被打中了。

　　当 我们对自已感到生气时，当我们感到内疚时，当我们感到需要被惩罚时，发生意外事故是一个不可思议的「解决方法」。看起来意外事故好像不是我们的错，我们是 暴虐命运的无助的牺牲品。事故可以使我们获得别人的同情和注意。我们的伤口被清洗，被注意。我们通常在很长一段时间里可以卧床休息。我们还获得了疼痛。

　　疼痛发生的部位给我们提供了线索，便于找到使我们感到内疚的生活领域。生理损害发生的程度让我们知道，我们在多大程度上感到需要受惩罚，以及「要判决多长时间」。

　　厌食与易饿是对自己生活的否定，是自我厌恶的一种形式。

　　食物为我们提供最基本的营养。为什么你拒绝给自已营养?为什么你想去死?你生活中发生了什么让你讨厌的事，以至于你想彻底摆脱生活?

　　「憎恨自我」是你的思想根源。思想是可以改变的。

　　对你来说什么事情是可怕的?你是否成长在一个充满批评与责备的家庭?你的老师爱批评你吗?在你的早期教育过程中，你是否被灌输了你「不够好」的思想?这些都会让我们感到我们原本的样子是不可爱的、无法接受的。

　　在工业社会中，女性获得的主要信息是「我不够好，我有什么用」，因此她们把自我憎恨的焦点集中在自己的身体上。她们可能会说：「如果我再瘦一点儿，他们就会爱我了。」其实这没有用。学习自我赞同和自我接受才是关键。

　　关节炎来源于批评模式。首先是自己的批评，其次是别人的批评。关节炎病人会被一大堆批评所包围，因为他们的思想模式就是批评。他们用「十全十美」来诅咒自己，他们在任何时间、任何环境中都要求完美。

　　你是否认识这地球上的一个「完美」」的人?我不认识。我们为什么要建立那些让我们成为「完人」的标准?「不够好」是我们肩上背负的沉重负担。

　　我们把哮喘称为「窒息的爱」。你感到你没有权力为自己呼吸。患有哮喘病的孩子具有「过度发达的责任感」。他们对自己环境当中发生的任何「错误」都感到内疚。他们感到自己没有价值，因此而内疚，继而需要自我惩罚。

　　换 一个居住环境有时对哮喘有用，特别是当家庭不支持患者的时候。通常，患有哮喘病的孩子会「摆脱」这种疾病。当他们上学、结婚或者离开家以后，他们的病就好 了。如果在以后的时间里有人触动了他们的「旧开关」，他们又会犯病。当这种情况发生时，他们并不是对现在的环境发生了反应，而是对童年的环境发生了反应。

　　烫 伤和烧伤，割伤，发烧，疼痛以及炎症，都是身体对愤怒情绪的反应。愤怒需要寻找它的表达途径，不管我们是多么想压抑它。已经形成的蒸汽压力必须释放。我们 害怕愤怒。其实我们可以简单说一句「我对此感到生气」就可以发泄愤怒，而不一定需要去破坏我们的世界。事实上，我们不能总是这样对老板说。但是，我们可以 打枕头，在车里大叫，也可以使劲打网球。这些都是发泄愤怒的安全方式。

　　很多人在心里相信他们自已「不应该」生气。确实，我们最终是要达到「不因为自己的感受而责怪他人」的境界，但是，在达到那种境界之前，承认自己的真实感受才更有利于健康。

　　癌 症是一种由长期埋藏在心里的怨恨所导致的疾病。这种怨恨会慢慢吞噬人的机体。儿童时期发生的一些事情会毁坏信任的感觉。如果不把这些事情忘掉，人们就会陷 入自怨自怜之中，就会发现自己很难和别人发展长期的、相互信任的、深刻的关系。由于存在那样的信念系统，生活好像是由一系列失望组成的。于是便会感到无望 和无助，不去深入思考问题的根源。毕竟把我们的问题都推给别人是轻而易举的事。患有癌症的人同样喜欢自我批评。对我自己来说，学习爱自己、接受自己就是治 愈癌症的良药。(站长补充：1970年，露易丝在纽约开始了她一生为之奋斗的事业。1976年，她的处女作《治愈你的身体》出版，奠定了她在这一领域的专家地位。不久，露易丝被诊断患有癌症，她开始在自己身上实践整体康复的思想。6个月后，她摆脱了癌症，完全康复了。)

　　肥胖代表需要保护。我们需要保护，避免被伤害、被轻视、被责备。我们需要战胜恐惧，在生活一成不变时我们恐惧，在生活发生变化时我们也恐惧。

　　我的体重在正常范围内，但是我的体重很多年以来一直遵循一个规律：当我感到不安全和紧张的时候，我的体重就会增加几磅。当威胁消失以后，体重自己就减下来了。

　　与肥胖做斗争是浪费时间和精力。节食也没有用。一旦你停止节食，体重又会恢复原样。我所知道的最好的减肥食谱就是：爱自己、赞同自己，相信生活的进程，感觉自己是安全的----因为你知道你自己思想的力量。对消极思想进行「减肥」，你的体重自己就会恢复正常。

　　太多的父母把食物塞进婴儿的嘴里，根本不管孩子是「饿了」还是有其它问题。这些孩子长大以后不管出现了什么问题，他们都会站在冰箱前，面对打开的冰箱门说：「我不知道我想要什么。」

　　任何类型的疼痛，我认为都表明了「内疚」。内疚者总在寻找惩罚，惩罚导致了疼痛。慢性疼痛来源于慢性内疚，这种内疚经常隐藏得很深，以至于我们常常意识不到。

　　内疚完全是一种没有用的情感。它永远不会让任何人感到好受一些，也不会改变任何状况。

　　对你的「审判」已经结束了，请你从监狱里出来吧。宽恕就是放弃，就这么简单。

　　中风是由于血栓(血凝块)运行至脑部血管，阻断了脑部供血而引起的。

　　大脑是身体的计算器。血液是欢乐。动脉和静脉是输送欢乐的通道。一切都遵循爱的原则。爱存在于世界的每个角落。如果体验不到爱与快乐。身体各部分就不会正常运转。

　　消极的思想阻塞了大脑，爱与快乐就无法自由畅通地流淌。

　　如果不给大家「冒傻气」的自由，大家就不会笑了。爱和快乐也是一样。生活的本质不是严酷，除非我们要把它变成这样，除非我们选择把它看成这样。我们能够从最小的混乱中找到全部的灾难，我们也能够从最大的悲剧中找到一些喜悦。这取决于我们自己。

　　当我们没有获取最大利益的时候，我们有时试图驱使生活朝某个方向前进。有时我们用中风来驱使生活转到完全不同的方向上，这样我们的生活方式就改变了。

　　身体僵硬代表思想僵化。恐惧使我们按照原来的路线行进，我们发现我们很难变得灵活。如果我们相信做某件事情「只有一种方法」，我们会发现我们变得僵硬了。