太在乎别人的看法怎么办

　　他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。

　　每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间裡，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模煳、触目惊心的伤痕。

　　志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。

　　关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。

　　实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。

　　对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

　　规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看!

　　可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同;他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断。

　　这真是一个发人深省的实验。塬来，一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。

　　同时，这个实验也从一个侧面验证了一句西方格言：

　　「别人是以你看待自己的方式看待你。」不是吗?

　　一个从容的人，感受到的多是平和的眼光;

　　一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光;

　　一个和善的人，感受到的多是友好的眼光;

　　一个叛逆的人，感受到的多是挑惕的眼光……

　　可以说，有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。

　　如此看来，一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，正是他自己的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。

　　这个时候，需要改变的，正是自己的内心;而内心的世界一旦改善，身外的处境必然随之好转。

　　毕竟，在这个世界上，只有你自己，才能决定别人看你的眼光.