心理不快乐怎么办？

　　现代社会中的您是否经常感到心理失衡，这种不安全感迫切需要得到解决，其实有几个妙招可以让您简单地从自己身上便将其化解，这种治疗方法既环保又十分健康，不妨试试吧!

　　现代社会的迅猛发展与生存竞争的愈趋激烈，人们在生活与工作中出现的心理失衡现象愈加增多。面对大家想要找到解决这一问题的强烈渴求，广州白云心理医院的心理专家给出了几点心理治疗方面的建议。

　　营造一种良好的人际关系

　　良好的人际关系能给我们带来快乐的日常生活，与人为善，人乐己乐，为我们带来更多快乐，我们应该努力去建立一个良好的人际关系。与人交往时，应接受并悦纳他人，乐于与人交往，使人际关系协调和谐。与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等)总是多于消极的态度(如嫉妒、畏惧、敌视等)，这样在 社会生活中就会有较强的适应能力和较充足的安全感。

　　做一个人格健全的人

　　树立正确的人生观，形成高尚的理想和远大的抱负。要有坚强的意志，去为实现你的远大目标而不懈地努力。让自己的认识与行为相一致，不会因为私欲而背信弃义，也不会因为一时的困难和挫折而自暴自弃。学会自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目标都受完整的人格所制约。

　　让自己具有自强不息、独立自主的品格

　　不要盲从他人，也不要过分依赖他人求得安全和需要的满足。要保持心理健康，应具有乐观、积极、进取的精神，热爱并自觉专注于自己的工作、学习，在学习和工作中能充分地和建设性地发挥自己的智慧和能力，尽自己的努力去争取获得最大成就。

　　培养广泛的生活情趣

    一个人的情趣愈丰富，生活也愈美满，人生的艺术化就是人生的情趣化。在现实生活中，我们发现，多读、多听、多看的确可以激发人的智慧活动，充实人的内心世界，排除烦恼郁闷，保持乐观愉快的心境。

　　以上建议都是简单易行的，相信只要努力按照专家们的建议去做，把自己做好，您就会有一个无比健康的心理，失衡也不会再去困扰您。