如何面对生活中的突发事件

有一个朋友，遭遇生活中的挫折。官场的失意，父亲的亡故，夫妻的争吵，重重的打击让他不幸患了精神分裂症。曾经那么志得意满的一个成功人士，突然间精神失常，连正常工作都不可以，怎不令人扼腕叹息?

　　还有一个曾经的同事，丈夫小有成就，孩子成绩优异，在别人眼里她是那么幸福。可她是一个力求完美的人，总觉得生活不尽人意，后来竟患了精神抑郁症自杀身亡。留给亲人们抹不去的伤痛，也留给人们沉重的思考。

　　普通人如此，中外名人精神抑郁导致自杀的事例也屡见不鲜。心理疾病像隐身人潜伏在他们心中，一经触发，便如爆裂的水瓶，“啪”的一下，粉身碎骨，不可收拾。海子、梵高、张国荣，陈琳等明星的陨落，无不留给我们深深的遗憾。让我们不得不感叹，精神竟如此脆弱，不堪生命之重!

　　其实，一个人的身体犹如大地，是我们生命的载体，土地肥沃，才会有万物的欣欣向荣;精神犹如蓝天，天空澄澈，才会有红日白云，疏星朗月。没有大地的厚重，生命就没有根本，没有天空的澄澈，生命就没有的魂魄。如果天朗气清，大地就会万物峥嵘;如果电闪雷鸣，大地就容易发生地震海啸。天与地是相辅相成的，精神和身体也是一样。可是生活中人们多重于身体的锻炼，而忽视了精神的洗涤。

　　自卑、嫉妒、怨恨、恼怒、绝望等悲观情绪有时候会像乌云，密布在我们精神的天空中，如果不及时清除，就会阴沉沉，灰茫茫，不见晴日。所以生活中总会看到不快乐人，他们怨天尤人，在工作中找不到乐趣，在家庭中找不到幸福。总见他们皱着眉，苦着脸、唉声叹气，郁郁寡欢。

　　相反，有些人无论在怎样的环境中，他们总是快乐的。自信、乐观、宽容、善良、等积极因素像日月星光照耀着他们精神的天空。所以我们就会看到一张张阳光般的笑脸。自得其乐的人，也总会感染别人快乐。

　　人生不如意事十之八九，怎样驱散这些心中的阴云，还精神天空一片澄明?

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