出轨后，对方总是揪着不放怎么办？

　　我在婚姻中出轨了，不知道该怎么办?我是一个结婚四年的女人，有一个可爱的三岁女儿，我很爱我的家庭，也很爱我的老公，当年我不顾家人的反对，和相恋八年的 老公结婚。这十几年，我们都过着聚少离多的生活，他一直在国外忙生意，我一直就在家照顾老人和孩子，每天都是过着千篇一律的生活。只有暑假的时候会带女儿 和老公团聚，这样的生活虽然劳累，却很快乐幸福。现在，这样快乐的日子被我自己弄砸了，我跟别的男人身体出轨了。首先，我知道自己犯了一个不可饶恕的罪 行，我很后悔。当我把出轨的事情告诉老公后，他说离婚，我才知道我很爱老公，离不开他，就祈求他原谅我，并发誓以后再不会这样。我老公当时说可以原谅，但 是要老实交代我跟那个男人做的所有事情。我也仅仅是身体出轨，虽然知道说出来会伤害老公，但是在他的胁迫下我还是把最隐秘的细节都交代了，他觉得我的态度 还可以，就原谅我了。其次，就是原谅后的日子一点都不快乐，他经常拿这件事来说我，他说要时时提醒我，以防我再次出轨，无论我怎么保证，他都很难信任我。 我有心去想挽回这段婚姻，但是老公一直揪着不放，如果我违规回家晚一些，忘记跟他说一声，他马上要跟我离婚，说我不遵守诺言。这阵子，他又开始让我交代， 说查到了新的问题，如果不去交代，就离婚，真的是出轨过的女人不可以原谅吗?我很无语，首先，我的感情没那么泛滥，可以跟任何一个男人出轨，其次对于出轨 的事情，我已经把最严重的情节告诉他了，我不知道还有哪些没说，如果是一些聊天记录的细节的话，我真的不能一字一字的记下。现在的局面是如果我不如实交代 的话，就只能离婚。作为出轨的一方，我知道自己有很大的责任，但是我想祈求老公的原谅，很想跟他好好过日子，并且我会报着一颗感恩的心对他。但是我也很担 心，觉得很累，怕以后又遇到什么不开心的事情，他就说离婚，因为这段婚姻，我已经没有主动权了，我该怎么办呢?我不知道该如何去面对自己的婚姻?

　　心理咨询师：

　　您好，很能理解你出轨后内心深深的自责和悔恨，也能感觉到出轨对你们快乐的婚姻生活带来的冲击和伤害。事实已经发生，相信悔恨、自责和愧疚会让你从这件事中 得到启发，明白有些错误确实不能触犯，一旦触犯就会伤人伤己，但是你也要明白，过多的悔恨、自责和愧疚会让你深陷情绪痛苦的沼泽，对解决问题有害无利。

　　任何一段看似完美的婚姻，在面临出轨的时候其实都是在彰显原本婚姻中存在的问题，可以说出轨的积极面就是告诉你们，当前你们的婚姻有问题有待解决。我相信你和老公是很相爱的，否则不会谈了将近8年的恋爱，你也不会冲破父母的反对和他走向婚姻，更不会在饱受相思之苦的情况下任劳任怨的去照顾老人和孩子。可是再怎么相爱，也不能掩盖你们一直存在的现实问题-----长 期分居，常年过着聚少离多的日子。或许你的出轨，不仅仅是种偶然，而是你潜意识中对当前婚姻状况的不满的表达，你想唤起老公对你日常的疼爱，你向往其他夫 妻朝夕相处的日子，只是你用错了方式，导致结果事与愿违，伤害了老公，也伤害了婚姻。结果看似全是你的错误，可是细细分析起来，这样的婚姻模式早晚都会出 问题的，所以面对这件事，你不必过于自责，只需勇敢承担属于自己的那部分责任就行了。

　　对于老公追究细节的行为，我想也是可以理解的。可以说，老婆身体出轨对老公打击是非常大的，这可能会摧毁他作为一个男人的尊严、自信和安全，甚至包括对你的 信任，这些东西一旦遭到破坏，是需要很多时间来平复的。在他问你这些细节的时候，他的心或许比你更痛苦，他也一样需要心理疗愈，这个时候你应该去理解他， 用自己真挚的态度和关爱的行为重唤他对你的爱和信任，但是虽然错是你犯的，也不能过于卑躬屈膝，去纵容老公对你的威胁和伤害，你可以在老公冷静和开心的时 候，把自己内心的这些恐惧、不安和伤心告诉他，既然他已经原谅了你，你会因为爱他而不仅仅是愧疚和感恩，会比以前做的更好，但是希望老公能就事论事，以后 婚姻中遇到不开心的问题，请他不要总旧事重提，来重复强化你的罪恶感和他的受伤害感，这样会让彼此活的很累，长久以来，你们的婚姻就很难维持。