三大要点帮你脱离剩男剩女队伍

　　要点一：改变与调整对婚恋固有的心态

　　造成单身的原因多种多样，但是个体的状况却几乎大相径庭。专家认为婚恋行为的时间节点取决于心理、物质、责任等综合因素的成熟度，缺乏异性缘和恋爱经验、生活中的落单、身边不幸福的婚姻案例等也使得单身者容易产生焦虑和抵触的心态，有关情感与婚姻问题越来越严重，在北京心理咨询中心的一项统计中，年底收官之际与农历春节之前往往是婚姻咨询情感咨询的高峰期。因此自我调整心理心态的能力显得格外重要。

　　如今父母“代恋代征”的现象屡见不鲜，催婚也成为了不少80后老生常谈的“必修课”。面对这类问题，婚姻情感咨询专家建议单身者应改变原有的态度积极应对，需增加与长辈的沟通交流，缓和其心态，这样既可以为自己创造一个宽松的环境，也可以避免父母好心办错事和压力下的“闪婚”又“闪离”的结果。

　　要点二：要参加相亲活动但不必盲从

　　目前社会中的相亲活动多种多样，年关与年初更是相亲活动的高峰期，多种多样的活动使得单身男女们也有了更多的期望与选择。对于平时工作繁忙的单身上班族来说，较大型的相亲活动是比较理想的选择，能够在短时间内获取数量较大的“资源”；而对于时间方面相对宽松，又是慢热型的相亲者来说，中小型相亲派对则更为适合。

　　此外，各地电视台开播了很多有关相亲恋爱类的节目，并且这类节目越来越火爆，电视相亲被不少乐于展示自我、勇敢表白的年轻人所青睐。但是，专家也特别提醒单身者报名参加活动前要有所准备，并选择具备一定公信力和专业能力的机构组织的活动以降低额外的风险。

　　要点三：抛开对“婚恋标准”的盲从

　　不少单身男女长久以来无法找到合适的另一半的原因，是因为一直在坚守着自有的爱情信条和择偶标准，却苦于无法找到一块合适的异性拼图来构筑理想中的婚恋生活。这样的人通常对爱情的体验有着极其高标准的要求，也有一些人对生活的态度过于实际，从而进入了极端的思想之中。

　　对此，知馨国际婚姻情感专家认为，现实社会中相貌、职业、家庭或其他特质因素固然重要，但这些理想的信条和现实的标准限定缺乏全面、理性的思考，自然不断减少了和异性的接触机会。因此单身者应该客观全面的为自己制定合适的爱情恋爱标准，这对于摆脱单身有着积极的意义。（www.luv66.com）