失恋--该怎么面对

　过了恋爱初期的迷恋和狂热之后，是真正需要花费心思和努力的时期，心思和努力包括专注聆听，放开控制欲，锻炼脆弱，克服改变的阻力，在面对恐惧时的诚实以及专注于自己的工作而不是试图改造你的伴侣。恋爱是一门学问，需要时间和学习，需要碰壁和反思。咨询中心接待越来越多的恋爱问题，情侣之间因为所谓的性格不和而分手，因为家人不同意而分手，因为劈腿而分手，各种原因的分手，往往令失恋的双方痛苦不堪。来访者小陈说，七年的感情付诸东流，整个人像抽空了一样，无助，乏力，痛苦，感觉整个生活都没有意义了，像小陈这样的感受应该是很多失恋过的人都有过的感受。

　　我们觉得恋爱不该如此困难，但是经历过恋爱的人都知道，“相爱总是简单，相处太难”，我们会为了各种小事情争吵，我们会觉得对方做的不让自己满意，我们会质疑对方是否爱着自己，我们会纠结谁爱的多一些，我们也会因为双方家人的看法而受到阻挠，这些内部和外部的原因都让过了热恋期的我们寸步难行，在这些压力的作用下，两人筋疲力尽，慢慢的两人之间的感情被消磨，渐渐变成彼此痛苦的纠结，这样的情况往往有很多人过来寻求帮助，希望可以挽回当初的恋情。

　　任何事情的都是有一个发展的过程的，恋爱初期是独立的两个人相互吸引，虽然每个人都是不完美的，但是热恋中的男女只会看到对方吸引自己的地方，那些东西不是用语言可以描述的，这就是跟多人所说的感觉，这种炽热的感觉是有距离的，是和生活无关的，只是一种精神上的吸引，热恋的男女互为彼此的西施，而当俩人开始同居，开始尝试一起生活，问题就开始出现了。而问题的出现往往伴随着争吵，争吵往往因此上升到彼此的人品问题，甚至上升到双方家庭上面。工作中的压力，生活中衣食住用都会是争吵的发端。

　　吵架了，分手了，常常听到一方说，知道自己错了，自己不会关心对方，没有考虑对方的感受，自己会改，这样的话常听到，但是几乎没有一个人真正知道问题到底处在哪里，所谓的“错”究竟是什么。绝大多数求助者会把分手和争吵具体到某一件事情上面，一件事情就导致争吵分手，怎么可能呢???冰冻三尺非一日之寒，感情不是一天形成的，也不是一天可以破碎的，感情的劈裂往往是长期以来两人之间的相处模式，互动模式出了问题，彼此在处理生活中的问题时候，要么只顾自己，要么过度窒息对方，让两人内心长期积压不满和情绪，日积月累，总有那么一天被一下点燃，这个时候，往往也是感情真正破裂的开始!

　　很多人以为对方提出分手了，就一定无法挽回了，其实不一定。就像一场大病，虽然需要一些时日来恢复，但是对于日后的婚姻经营来说却是一个警醒和前车之鉴。一个学生，如果一道道的问老师怎么解答，是因为他不知道这些题目的解题思路是什么，而如果老师讲解了这些问题的解题思路，那么这些题目学生自然可以举一反三，甚至拓展出对于其他题目的解题思路。我们长期以来形成的思维模式让我们很难自己发现自己的根本问题，而只是停留在具体的一件两件事情上，无法发现事情背后的根源，当你纠缠在具体每件事情该怎么处理的时候，就意味着你需要一位老师来帮你清晰这些题目，给你解题思路。

　　另一方面，一段感情即使夭折了，但我们身上的问题并没有因为这段感情的结束而消失，我们的问题依然存在，甚至因为我们的感情失败让我们身上的问题变得更严重。而同时感情的失败往往带给我们巨大的心理创伤，而这种创伤带给我们的被抛弃感，对于感情的不信任感，对于异性的不信任感，并因此而产生的不认同感都会产生并伴随存在，被带到进入下一段感情，而这段感情往往会比上一段感情更糟糕。因为失去一次，我们往往希望自己可以把握这次，但是我们这些未解决的问题和新产生的问题往往让我们寸步难行。倘若这段感情真的牺牲了，那么我们更需要寻求心理咨询的帮助。

　　没有一个人是可以自己治愈自己的，因为人最难认识自己，即使一个高度理智的人也会因为过度理智而忽视一些地方，而这种过度理智本身也是存在问题的，何况是复杂的情感问题?

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