为何“我”不愿意求助心理咨询？

为何“我”不愿意求助心理咨询？

    婚姻中出现摩擦是正常现象，但是当婚姻从摩擦发展到冲突，再发展到两人进退两难的时候，婚姻往往处在悬崖边上，可能回归正常也可能破裂，两人各奔东西。在早年助理工作中，这样的情况常常碰到，有些来访者选择了求助，得到了自己最需要的帮助，而有些来访者选择了放弃咨询，同时也放弃了本可以获得的幸福。

    难道后者真的不需要帮助么？还是他们真的不想获得幸福？显然，答案是否定的。作为社会人获得他人帮助是一生比不可少的，同样获得幸福也是每个人内心的追求，然而为何这样的现象比比皆是？

    从早年心理发展角度来看，在婚姻中总是被伤害，被伤害之后总是很难真正求助的人往往内心会有这样的想法：我是不值得被爱的，人们都讨厌我，世界是险恶的，没有人是可以信任的。当然，这样的想法本人是完全意识不到的，但是他的行为却会一次次说明。比如在婚姻中总是激惹配偶生气，甚至激起配偶动手，倾诉的时候会抱怨配偶不好，自己任劳任怨，呈现自己很可怜的状态，然而这种方式往往最终会激怒帮助者，他们用自己的行为一次又一次证明大家都并不喜欢自己，大家都没有帮助到他们，而事实上这个状态却恰恰是他们逼迫别人的结果。这样的在多数人眼中看起来是可怜又可悲的，就像祥林嫂一样，他们将痛苦变成了自己的标签，无法自拔，更令人感到不安的时这样的痛苦将会被他们转移到孩子身上，一代代的传递下去， 而每传递一代孩子身上背负的痛苦都会加倍。

    另一个角度来看，这样的行为可以用“损失规避”来解释，虽然这是一个社会心理学的概念，但用来解释求助者最终不求助的行为也是非常适合的。作为社会人几乎都知道这个世界是交换的世界，如果你要获得一件物品，那你一定是需要付出的。但是，每个人都具有得失不对称性，对于相同的一件东西，人们失去它所带来的痛苦要大于得到它所带来的快乐。正因为如此，人们总是试图保住自己不失去任何东西。这种现象被心理学家称为“损失规避”。特别是在心理咨询中，付出的是实在的金钱，而得到的是看不见的摸不着的咨询服务，更因为心理咨询效果不仅取决于咨询师本身能力水平，更取决于来访者本身的领悟理解能力、接受能力、配合能力和早年创伤程度，因此这样让心理咨询看上去似乎投资成本更大，而得到的更少。除了失去金钱的痛苦之外，更有得不偿失的痛苦，这种心理感受上的落差让那些本身力量更薄弱，问题更严重的个体选择安于现状，他们或者等待婚姻一步步走向毁灭，让自己变得更加可怜和悲情，陷入恶性循环，或者开始计算如何在离婚过程中得到更多的钱，毕竟实实在在的钱比那些摸不着的幸福要来的让人安心。纵使得到再多的钱也无法买到幸福，但是他们的思维已经狭隘到除了实实在在的东西无法再看到心灵层面的东西，无法再看到爱与幸福。

    当然，我们在求助过程中，总会遇到不尽如人意的心理咨询机构或心理咨询师，但是想想这些“不成功”的经历也让我们下次的求助中变的更有鉴别力。我们平时买衣服，买化妆品等也会碰到那些不适合自己的，但是这些并没有因此让我们放弃买衣服，买化妆品，反而让我们下次会选择更适合自己的。

    因此，在心理咨询求助过程中，我们不愿意求助，我们不相信心理咨询往往并不是因为我们真的不相信它，而是因为我们的内心并没有做好准备去面对内心的阴暗，我们内心的力量柔弱到我们怕外界会伤害到我们。

    正如苏轼所说“君子所见无不善，小人所见无不恶”，而佛家也有类似的说法“你心里有什么，你就看到什么”，我们的不信任和担心并不是因为外界，而是来自内心，而这恰恰说明我们确实需要心理咨询。

    北京知馨国际心理咨询机构将会为您的困扰敞开一扇接纳的大门，也会为您的信息保密关上一扇安全的门，如果您需要心理咨询的帮助，请放心的求助！