【新闻】朱丹北大演讲，勇敢直面抑郁

朱丹北大演讲，勇敢直面抑郁　　

　　12月4日下午，节目主持人朱丹现身北京大学，作题为“旁观者”的演讲。这里不是要分享朱丹的演讲内容如何精彩，而是在演讲过程中，朱丹勇敢地剖析了自己内心隐藏的压抑和恐惧，。更令人欣慰的是，即便朱丹认为自己因为情绪失控搞砸了这场演讲，听众们却完全接纳了她的脆弱、不完美，鼓励声不绝于耳。

　　朱丹之所以被观众喜欢，除了她的声音甜美，身材窈窕，主持风格亲切大方外，更重要的是她拥有着一副极具感染力的笑容，“笑靥如花”用来形容她再合适不过。她的笑容甜而不腻，媚而不妖，明而不艳，看了让人如沐春风，心情很容易也跟着明朗起来。然而我们看不到的是，她明媚笑容背后的压力与恐惧。

　　我记得曾看过朱丹的一个个人访谈，当被问到“笑容”这个话题时，朱丹吐露到，观众就是喜欢开朗活泼的自己，即使自己当时非常痛苦，也还是要暂时放下痛苦，屏蔽痛苦，用开朗的笑容去感染观众，维持这份“喜欢”。这“喜欢”是她生存的条件，也是摧毁她的无形压力。

　　长时间地屏蔽自己内心的痛苦，让朱丹越来越脆弱，越来越不自信，终于她不堪强压向电视台提出辞职。当时有评论说她耍大牌，说她忘恩负义，说她不自量力，我倒认为，她做出了一个最尊重自己的决定。

　　一个人如果长期压抑自己的负面情绪，这些负面情绪并不会因此消失，它们刚开始会通过各种身体上的症状提醒主人，比如颈椎、腰椎痛、各种胃病、失眠、脱发等等；如果主人没有引起重视，及时地调整状态，它们便会任性的随时可能攻破主人的情绪控制机制，不合时宜地暴怒、痛哭、甚至歇斯底里，这样一来，主人便会一步步被负面情绪所控制，失去自我调控的能力，患上抑郁症等心理疾病。

　　抑郁症患者一个典型的症状就是心境低落，无故流泪，自我认同感极低。这一点从朱丹中断演讲，向听众反复道歉就能看出。我们所有的行为都是有内在心理动机驱使的，而我们能自我供给的很大一部分内驱力是强烈的自尊自信感。但是抑郁症患者的自信心非常薄弱，她们无法提供自身行动所需要的内驱力，因此我们常见到抑郁症患者意志消沉，表示对任何事情都没有兴趣，感受不到生命的意义等。

　　抑郁其实并没有那么可怕，真正可怕的是患者不敢面对抑郁，不愿承认抑郁，因此不能接纳和改善抑郁情绪。像美丽的朱丹一样，我们希望正在遭受抑郁困扰的你也能勇敢地面对自己，积极向心理医生求助。