芈月情伤找秦王，你的情伤要找谁?

　　《芈月传》的热播虽吐槽众多，但这其中还是有些情节，让观众“大呼膜拜”、“点赞”，特别是秦王终于一步步打开了芈月的心，将子歇一点点从芈月心中替代，秦王被盛赞“情场高手”“优秀咨询师”。回头看看秦王征服芈月的过程，最主要用的方法就是毫无批判的倾听和坚定不移的接纳，这个过程几乎掏空了芈月心中的子歇，而最关键的墓前告别，让月儿彻底的将子歇从心中埋葬，发自内心地接受了秦王。

　　其实芈月在不知不觉中接受了心理治疗，正像咨询室中咨询师会对来访者做的一样：充满好奇与积极的倾听来访者的故事，毫无批判的接纳和支持!

　　很多来访者在踏入咨询室的时候，他们希望获得一个摆脱痛苦的方法，而他们面对的矛盾几乎是一样的：分手后心里却无法接受和放弃两人的感情，如果作为咨询师的你真的告诉来访者你该怎样怎样，相信我，来访者会有一堆可是等着你。

　　很多来访者在真正求助之前，已经把内心的痛苦向朋友或家人说过了很多遍，甚至他们自己已经在尝试一遍遍的梳理自己的内心，采取旅游、工作、运动或其他方式来转移自己的注意力，也就是说在求助之前他们已经做了很多自助的工作，那么心理咨询可以做些什么呢?我们可以做的看上去很简单却也很难。

　　充满好奇与积极的倾听。看上去似乎非常简单，简单的说就是听。来访者在接受心理咨询之前和朋友多次倾诉过，朋友也听了，但是为什么没有帮助呢?第一，朋友会因为他们关系的原因，出于帮助的目的，要迫切的把来访者从痛苦的状态中拉出来，而越是拉来访者越是不愿意出来;第二，当来访者诉说自己的痛苦时，往往会引起朋友的情绪情感变化，而当一个人有情绪情感反应的时候，他们也就没办法站在一个理智而客观的角度去帮助来访者了;第三，也是最重要的，作为朋友很难做到充满好奇与积极地去倾听来访者的故事，因为他们不是专业人员，他们做的只是选择性的听到自己想听的部分，漏掉自己不想听的部分，但如果这样，就无法让来访者感受到一种全神贯注的投入和支持。

　　毫无批判的接纳和支持。当一个人在痛苦状态的时候，这其中包含着复杂的感情，除了伤心与绝望之外，往往都包含有一定程度的自责与悔恨。作为家人或朋友，只要和当事人有亲密关系的，都往往会被当事人的情绪所影响，更容易对来访者的想法和行为表现出指责，或者是指责给当事人造成伤害的人，这些举动往往都是理智层面的，而令当事人痛苦的却并不是理智层面的说法和行为，而是情绪感受层面的东西。说白了，当我们在情感中受挫的时候，当事人体验到的是被抛弃的感受，如果继续加以指责，无论是指责谁，都会加重TA的被抛弃感。因此，一个没有关系的局外人、一个受过专业训练、可以游刃有余来调控自己情绪的咨询师，显得尤为重要，毫无批判的接纳和支持也尤为不容易做到。

　　因此，当你在经历人生的一些困境，情绪情感备受挣扎的时候，选择一位专业并且合适的心理咨询师来帮你走出困境吧!

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