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为何我无法原谅我自己?

2016-03-23 10:46:15 作者:北京知馨心理咨询中心 来源:知馨国际心理咨询机构 

  

为何我无法原谅我自己?

  没有人愿意承认自己的无能,就像没有人愿意说自己没有价值。徐瑞宁是一个及其自我的人,也是一个及其自负的人,他愿意让大家看到自己的能力和价值,这种刻意而锋利的展示恰恰暴露了他内心对自己无能的认可。

  因为有个无能的自我认可,他会卖力的学习和工作,让自己看上去非常有能力和非常有价值。因为在车祸现场,没能够救出女友和朋友,他陷入深深的自我伤害中,并且在这种异常的自我伤害与光鲜有能力的催眠师之间不停交换自己的角色。在人前,他还保有自己作为催眠师的权威,在人后,褪下那个光圈,他变成了那个可怜而弱小的小男孩,自责、伤害自己,令人感到触目惊心,说的极端一些,他甚至杀死自己的勇气都没有。

  徐瑞宁无法原谅自己,因为自己做了不可挽回的事情。而在他心里,他本应该可以改变这个结果,本应该可以救回自己的女友。本应该,就是这个词语,将那些无法原谅自己的人紧紧的锁在黑暗中。

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  曾经听一个朋友说过一个故事,是她朋友的经历。有一次在火车上时,一位老太太跟她沟通说是否可以换一下铺位,老太太是上铺,女孩是下铺,女孩平时的话都会愿意换,但是那天她非常累,躺着动也不想动,所以说了不,而在接下来的半年时间里,她都在为自己说了不而感到苦恼和难受。这个女孩内心也有一个本应该,我本应该把铺位换给她的,但是我却没有这么多。这样的本应该将这个姑娘束缚了半年,她一直在自责中无法原谅自己。

  这股力量是多么的强大,这么小的一件事情竟然可以让她半年都无法摆脱自责。我们内心对自己不认可,对自己不喜欢,我们告诉自己只有做成哪样哪样我们才是一个值得被认可和喜欢的人。我们以为当我们变成了那样的人,我们和他人都会变的很快乐,但事实上并不是这样的。我们为它的力量左右,这个不可以做,那个不可以想,你的生活充满了禁锢和禁地。

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  而你本该有自由的,当你出现在这个星球的时候,你就是有意义的,你就是值得被爱的,你就已经是被大自然认可的。你无需用条条框框来证明自己,来让自己活得如此沉重。我们常常对自己有太多的不满,觉得自己总是做的不够,觉得自己总是应该这样做,应该那样做,很多时候别人并没有对你提出这样那样的要求,这些要求来自你的内心。当然这个前提条件是,你确实努力了,或者当时的情景条件下你确实无法做出某些举动。

  我们得学会宽容自己,从心里感受到自己本身就是一个可爱的生命,自己本身就带着价值和意义而生存。我们不是必须、应该怎样,我们可以有很多选择,只要你真的努力了。

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