欣赏自己，需先有自知之明

　　欣赏自己，需先有自知之明

　　近几年，无论是社会宣传还是人们自发的行为，大家都开始倾向于关注积极正向的一面，包括近几年很受欢迎的一些心理流派，萨提亚、NLP、积极心理学都倾向于去关注人经历中正面的事件，正性的内在感受，同时也更倾向于去挖掘人内心有力量，有潜质的部分，并对此给予激发和强化。

　　这样的一个理念下产生了一个大家非常熟悉的词语：欣赏自己。欣赏自己是一件很不容易的事情。我们中国文化的内敛让我们的成长环境缺乏更多的鼓励和支持，而是更多的批评和指责，我们永远在为了父母心中的那个“别人家”的孩子而学习和竞争。很多人，成年之后，非常优秀，在别人眼里光鲜亮丽。但是只有他们自己知道自己活得坚强，活得很累。他们永远在寻求他人的肯定，用各种各样的方式，但是面对同事、朋友和领导的赞美与表扬，也更多是羞涩的笑笑，敷衍过去。每个人都在不断寻找认可，可是认可来临的时候又不知道该以怎样的方式来面对和接受，这是因为我们内在对自己还没有足够的欣赏，即使别人再怎样赞美也无济于事。

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　　自我欣赏应运而生，在一些团体活动或者是个案咨询中，个体低头审视自己，在心理咨询师的引导下，发现自己，感受自己的时候，往往会发现原来自己做的还是很不错的，原来自己并不是自己认为的那么不优秀，这是一个初步的自我欣赏过程。很多人在这个自我欣赏的过程中意识到自我价值和意义，同时也学着去理解自己这么多年的不容易，这样的一个过程看上去非常的不错。但是如果掌握不好，那极有可能走到另外一个泥潭中去。很多人会慢慢的对自我欣赏上瘾，任何时候自己受挫，都会倾向于使用自我欣赏的方式来挽救对自己的失望，这是非常可怕的，同时也会感到自己更加的累，这种累不是因为总是受挫，而是因为受挫之后需要苦苦寻找自己的闪光点来维持薄弱的自我价值和自我欣赏。由从外界寻求认可发展到从内在寻求认可，这本身并不是问题。问题是，只要你在寻求认可，你便不认可自己。

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　　我们古语常说，人贵有自知之明，通俗些就是认识自己，而用老百姓的话说就是，知道自己几斤几两，但是我们常常难以知道自己到底几斤几两。打个比方，一只老鹰在长时间的飞翔练习之后可以用最快的速度和最大的力量捕获地上的一只小羊，而一只乌鸦，无论怎样练习都无法以这样的方式捕捉到一只羊。但乌鸦本身是一种很聪明的动物（有科学实验证明），它或许可以利用自己的智商来捕获羊也未知不可。也就是说，如果乌鸦接纳自己在某些方面的弱势，发现和欣赏自己在某些方面拥有的能力，而不是强迫自己一定要怎样怎样，那这种自我欣赏会激发出无限的可能。

　　自我欣赏的前提是认识自己，接纳自己。没有绝对的优缺点，只要是你拥有的，都曾在你生命的不同阶段帮助你生存下来，你永远是值得被欣赏的。但是认清楚自己是一只鹰还是一直乌鸦，自我欣赏才会帮你潜力发挥到最大！

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