怎么处理孩子的情绪

孩子在青春期阶段，大多家长都抱怨孩子情绪的失控，不听话、顶撞、叛逆，让父母伤透了脑筋也伤透了心。甚至有些家庭因为孩子闹情绪家长也跟着孩子的情绪走，使得整个家庭出现冰冷的氛围。特别是孩子到了高三阶段，更是有很多家长苦恼不已。

　　都 知道高三是孩子的关键期，不能让孩子的情绪每天处于一种愤怒、抑郁的状态，又觉得没办法调整孩子与父母对抗的情绪，着急而又束手无策。一位朋友告诉我： “儿子上了高三后，是不是压力太大了，每天阴沉着脸不说话，跟他说话吧，他有时只是哼一声，有时干脆装没听见，我要是声音稍高点，就会像爆竹一样炸锅了。 跟他治气吧，又怕影响他学习，不跟他治气吧，把我们都快气死了。”

　　做为处于青春期孩子的父母，特别是高三孩子的父母，怎样来调整和改善这种状况呢?我觉得可以从以下几个方面来做工作：

　　一 方面，家长要了解一些青春期的特点。青春期的孩子身心处于一种发展不平衡的状态中，在生理上，身体迅速发育成熟;在心理上，则是精神逐渐觉醒，这种身心的 时差，带来了急剧而复杂、广泛而深刻的心理矛盾、心理动荡。做为父母，我们要提前了解有关青春期的知识，知道孩子们的身心发展特点，就可以对于孩子的变化 不再迷茫和焦虑，相对的就可以以平和的心态来面对孩子们所谓的叛逆了。

　　第 二方面，家长要有自我成长的意识。一个人的心理成熟度与人的年龄并不一定是完全成正比的。虽然心理会随年龄的增长而逐渐成熟，但是如果不刻意地去学习、成 长，就会相对的滞后。如果我们自己的心理不成熟，怎么能教育出一个身心健康的孩子?如果我们自己都管理不好自己的情绪，怎么去要求孩子成为情绪管理的高 手?所以需要我们一直不断地学习、提高，在自我成长的过程中不断地调整自己的心理状态和心理模式，那么，我们的思维模式和行动模式也就会随之改变了。

　　第 三方面，要甘愿当孩子情绪的收容袋。青春期的孩子情绪总是变化莫测，有很多时候让家长无法琢磨、无法应对。那么这时候最好的方法就是以不变应万变，他不管 是怎样的急风暴雨，我都以柔和的春风来迎接，并在这种温柔的安抚下接纳下孩子的所有情绪。就如同打架一样，如果有对手，这个架就会越打越激烈，当对手消失 的时候，架自然就打不起来了。道理是一样的，如果我们和孩子之间没有了情绪对抗，孩子的情绪火气自然就会变小甚至消失了。

　　特 别是孩子到了高三阶段，身体的疲惫、心理的压力，会让接近青春期尾声的孩子们再次掀起情绪波动的高潮。这时候，更需要我们这些做家长的冷静、再冷静，沉 着、再沉着，试着理解孩子、接纳孩子、包容孩子的所有情绪，让孩子在我们温和的态度、温暖的笑容下慢慢溶化掉他们不自觉产生的烦燥和焦虑。

　　当 然，想当好这个情绪收容袋真不是一件容易事。朋友告诉我：“我开始是想忍着的，可是看他那个样子就忍不住爆发了。”我笑着问：“结果呢?管用吗?”朋友苦 着脸说：“管什么用啊，看他火更大了。”我告诉朋友：“如果再遇到这种时候，你首先告诉自己----这是孩子的正常表现，并不是冲我发火。然后，想一想， 如果我现在跟他讲道理、训斥能不能有效果?假如没效果，我干脆不说也不做。”朋友这样试了几天后告诉我：“你这个法还真灵，虽然他回来还是拉着脸，但没再 闹了，我也感觉心里舒服了很多。”我告诉朋友：“你做的一定非常好，不过，现在只是忍住了，接下来，你可以学习怎样接纳孩子的情绪，要学会从内心真正接纳 孩子、包容孩子，那么肯定会有更好的效果。”

　　当一个家长能站在一个更高的角度去观察孩子、面对孩子的时候，好的沟通方式就自然会出现了。