父母如何培养孩子的安全感

　　著名人本主义心理学家马斯洛认为，安全感是决定心理健康最重要的因素之一，甚至可以被看作是心理健康的同义词。

　　有安全感的孩子才能拥有自信和自尊，他人建立信任的人际关系，积极挖掘自身的潜能。

　　而缺乏安全感的孩子更多地会感知到孤独和被拒绝、对他人通常持有不信任、嫉妒、傲慢甚至仇恨和敌视的态度，行为上也更容易出现逃避、退缩或攻击性的行为，较难建立良好的人际关系。

　　缺乏安全感也是多种心理疾病的隐患之一。心理专家给出培养孩子安全感的6个建议。

　　心理专家建议：对孩子发出的每个信号都很敏感，这样才会让他感到温暖、感到安全，亲子之间也会形成基于彼此信任的默契。

　　方法：长时间、高质量地陪伴孩子，尤其在入睡前

　　解读：衡量孩子的安全感被满足的程度不能仅仅看你们呆在一起的时间总量，而应该看你们相处的质量，关键因素就是你要全身心地关注孩子，关注他的每一个举动，了解这些举动后面的心理意义。

　　心理专家建议：在教育过程中，你要尽量多采取正面表扬或鼓励的方式，让孩子获得更多的自信和快乐，内心变得强大起来。

　　方法：不批评、责备、惩罚孩子，而是欣赏、鼓励、支持孩子

　　解读：负面的批评最容易让孩子产生消极的情绪和情感。

　　心理专家建议：尽量不威胁或恐吓孩子，尽量安抚孩子，给他解释清楚你说话的真正意义。

　　方法：不要挟、威胁孩子，不从身体和感情上抛弃他

　　解读：妈妈往往是刀子豆腐心，希望通过威胁的话起到敲山震虎的作用，但这些无心之语让孩子内心倍增焦虑。

　　心理专家建议：不妨大胆鼓励孩子，让他学会独立，在接纳他的个性同时进行教育。

　　方法：鼓励孩子独立，接纳他的个性

　　解读：对孩子关心和宠爱都没有错，但是过了头，会变成对他的伤害。你如果整天用禁止、不准的语言告诫孩子，会让他的行动处处受限，造成孩子胆小、逃避的性格，不敢直面困难。

　　心理专家建议：每个孩子都有自己的秩序感，如每天固定的时间睡觉、起床或大小便，在固定的时间游戏，这都会让他获得内在的满足，促进身心的愉悦。

　　方法：给孩子制订恰当的规则

　　解读：规则对孩子不仅仅是一种约束，更重要的是一种内在秩序感的满足。

　　心理专家建议：美好的婚姻是你们送给孩子最好的礼物，不仅直接利于孩子安全感的建立，对孩子的社会化、人际关系等方面的发展也十分有用。

　　方法：营造良好的家庭氛围

　　解读：夫妻之间的关系是影响孩子获得安全感的重要因素，对他来讲，你们就是他的整个世界。你们偶尔的不快或争吵会让孩子不知所措，他还不能区分自己的行为和环境的关系，于是经常把你们之间的冲突归因于自己不好、不乖，从而产生很大的不安和负疚感。