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最近老是很压抑，情绪也就一直很低落，我是抑郁了吗?
2011-08-29 17:00:06 作者：知馨国际心理 来源：知馨国际心理咨询机构 
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最近老是很压抑，情绪也很低落，我是抑郁了吗?
知馨心理：生活不可能都是一帆风顺的，遇到生活和家庭的问题的时候，心情有些低落是正常的，谁都不是钢铁巨人，百折不摧，人的心情也是有周期的，平常的心情多，而高兴和悲伤都是会有的，这样才是正常的心理，所以不要心情一不好就觉得自己是得了什么心理疾病了，谁遇到问题都会有情绪的变化的，只要你正视问题，先想办法解决问题，好好的调整状态就可以了，过段时间你会发现发生的事情不过如此，你是有力量战胜困难的，同时，也要思考是不是自己在什么问题上处理的方式不当造成的问题，问题是自我发现的机会，也是自我提升的机会，所以积极的心态看待问题是很重要的，别总是给自己贴心理疾病的标签.
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