手机预约: 182 1025 4295 135 2256 4022 182 1064 6061

咨询热线:400-166-0800   010-68656355   010-68660760   010-68638697

心理咨询首页 >> 神经症 >> 抑郁症 >> 有些事情看开才好
北京知馨国际心理咨询机构,以更快的速度,帮助最多的中国人提升人生品质

有些事情看开才好

2015-11-29 11:31:52 作者:知馨北京心理咨询中心 来源:知馨国际心理咨询机构 

  “事在人为”除了强调人类的主观能动性之外还可以这么理解:对于已经发生的事情,你的作为态度决定了它的性质和走向。我还记得2012年的时候,“世界末日”一说炒得沸沸扬扬,当然我们大部分人还是一边抱着怀疑的态度一边该干嘛干嘛,心态还算平稳。但我也亲眼见过不少担心“被末日”的可怜人,辞掉工作,抛家弃子、拿出全部的积蓄购买救生设备,甚至还有自建防空洞的。他们是我们的咨客,是一些几乎无法对抗压力的人,是遇到事情无法控制情绪的一群人。他们对待生命、对待世界的态度让他们伤害了自己。

  生命中有些事情是很难靠我们的一己之力改变的,因此对待世界的态度要看开才好。这面这些事情尤其要看得开,才能把力气花在寻找幸福和快乐上去。

  孤独。孤独并不是一件悲哀的事,电影《梅兰芳》里说:“谁毁了梅兰芳的孤单,谁就毁了梅兰芳。”人生其实是一场孤独的盛宴,守得住孤独的人能拥有更纯粹的灵魂,守不住孤独则会陷入这个社会的浮躁。独处时就像冷眼看一场绚烂的焰火,只有这时才能深刻地自我反省,也才能更清楚地享受人生的真谛。

  失意。失意往往伴随着困境存在。“人生如大海,无日不风浪。”人生的逆境就像大海上的浪花起伏不定。失意时先要辨证地看到,人生的多难、多艰、多变才是常态,一帆风顺只是美好的愿景。所以,面对失意一定要保持一种“不计得失”的心态,了解所有困境都是暂时的。同时也要明白“美好的人生需要苦难”,把握好逆境带来的机会,在坚持中寻求突破。

  误会。生活中的误会很多,或多或少都会给自己带来伤害和不便。误会发生后,最好先以客观的标准来衡量事情本身,然后以坚持的态度找出误会发生的原因,并选择通过第三者去解释。如果不想解释,也可以选择沉默,对其泰然处之。总之,不要因太看重误会而增加自己的心理负担。

  吃亏。生活中有的人害怕吃亏,买东西生怕买贵了,发奖金总要打听自己的少不少。一般人认为吃亏是弱者和愚者的行为,但从长远来看,能吃亏的人表现出来的是诚实、善良的品质,更容易得到别人的信任。在年近八旬的中国医学科学院阜外心血管病医院教授寇文镕看来,“知足常乐,吃亏是福”还是他保持心脏、身体健康的诀窍。吃了亏但不计较,这种乐观、放松的心态是让自己远离紧张、压力的“缓冲剂”。

  放弃。走在人生的十字路口,往往需要做选择,每做出一个选择就意味着你要放弃另外一个。所谓“有舍才有得”,不必耿耿于怀放弃得是否正确,敢于放弃就是一种勇气。美国心理学家格雷戈里·米勒在研究后发现,与那些不达目的誓不罢休的人相比,懂得放弃的人身心更健康。

  失败。一次失败并不代表有个失败的人生,应该清楚地认识到,失败并不是一件坏事,有了这次的经验,可以换来以后无数次成功。人们不应该过多关注失败本身,而应更关注如何处理失败带来的消极情绪,从而不断提高自己。

  失业。现在早已不是父辈吃“大锅饭”的时代,一两次偶尔的失业带来的不全是绝望。在日本,就有“失业者之友会”这样的团体,在失业后大家互相鼓励,将它看成人生中新的机会。而失业也能让自己有时间重新整理自己,轻装上阵。

  漂泊。春运在成为中国过年一道独特风景的同时,也让我们知道,有多少人远离家乡在外漂泊。没有归属感的漂泊看上去是一种不幸,实际上也是一种资格和资本。走走停停时,能获得更多的人生阅历。漂泊与稳定,无所谓好坏和对错,它们只是两种不同的生活方式。人生的重点是回归,生活在哪里都是驿站。

  评价。很多人太顾及别人的看法,在意别人的评价,结果把自己搞得很紧张,畏首畏尾,总好像为别人活着一样。实际上,把自己看得太重,就无法专注到事情本身,很难成大事。我们应该坚持自己独立判断的能力,并能经受起批评,包容他人不同的看法。

  幼稚。被人说幼稚,换一种眼光看,其实是人家对你年轻、充满活力的肯定。成熟代表着稳重,圆滑,但也失去了单纯和冲劲。所以不要过于介意被人说幼稚,因为等你到了某一天被生活压得老气横秋、暮气沉沉的时候,肯定会怀念当年的幼稚。

  薪水。在年轻的时候,特别是大学刚毕业,薪水并不是最重要的,因为给人打工薪水高也高不到哪里去。此时,机会远比薪水重要。对于大多数人来说,30岁之前最好去做想做的事,而不是因为盲目追求过高的薪水放弃了自己的梦想。

 

  存款。很多人都爱攀比积蓄,你存了30万,我就要存100万。实际上,拥有大额存款对于年轻人来说不太现实;相反,他们拥有的青春和机会却无价。而对于中老年人来说,存上一部分养老的钱,其他的完全可以去做一些投资和娱乐,丰富生活。

  了解更多,预约咨询,请点击在线预约对话框!

相关标签:抑郁,心理咨询

心理咨询热点文章
北京市朝阳区建国路88号SOHO现代城1号楼3105室
全国统一情感咨询热线:400-166-0800
预约电话:010-68656355 010-68660760
    010-68638697
值班手机:18210254295 13522564022 18210646061
预约QQ:2977961070  1041852541
    1246566070  
MSN: love_expert@live.cn
   love_expert_1@live.cn
商务合作:010-88682619 QQ:2844171494
上班时间:上午9:00-----下午6:00,
下班时间、节假日,请拨打手机预约
*乘坐一号地铁在大望路地铁下车,从C口出即到
*乘坐公交车:1,4,57,715,677,852,984,974,402
405,605,30,31,11,667,668,312,810,930,938等路公交
车在八王坟南、八王坟北、八王坟东、八王坟西
各站都可以下车,步行五分钟左右即到

心理首页 | 企业介绍 | 婚姻心理咨询 | 恋爱咨询 | 青少年心理咨询 | 北京心理咨询专家 | 预约流程 | 付款方式 | 知馨博客 | 联系方式 | 网站地图
友情链接

地址:北京市朝阳区建国路88号SOHO现代城1号楼3105室
预约电话:010-68660760,010-68638697,商务合作:010-88682619
邮箱:love_expert@163.com
知馨国际北京心理咨询机构 版权所有 违者必究
技术支持:知馨国际北京心理咨询中心
国家信息产业部:京ICP备09045199号-1  
在线免费心理咨询
在线匹配心理咨询师
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
MSN
MSN