自我诊断是否得了心理疾病

　　心身疾病是一类由于躯体因素和精神因素交织作用而导致的躯体疾病。通过什么方法来了解自己是否患了心身疾病?康乃尔医学指数(CMI)是目前国际通用的诊断心身疾病的一种询问式量表。它是由美国康乃尔大学4位学者设计的，目的是调查患者现在的躯体和精神方面的自觉症状。天津医学院精神医学组根据我国实际情况，改订为“心身疾病自我测验百题”，每题符合自己情况者得1分，最后根据得分多少分为4个等级：40分以内者为健康;41~59分者为亚健康;60~79分者为神经症;80~100分者为心身疾病(附心身疾病自我测验100题)。

　　心身疾病自我测验100题

　　(有，用“是”表示;无，用“否”表示)

　　1.身体症状部分：

　　(1)是否经常耳鸣?

　　(2)是否气喘?

　　(3)是否感到胸闷，精神萎靡不振?

　　(4)是否脸上发热，虚火上升?

　　(5)是否有心悸?

　　(6)心脏是否经常“嘣嘣”乱跳?

　　(7)脉搏跳动是否经常失常?

　　(8)是否经常发生呼吸困难?

　　(9)坐着时是否会感到呼吸困难?

　　(10)夏天是否会感到手脚发冷?

　　(11)手脚是否发紫?

　　(12)食欲是否经常不好?

　　(13)呼气时能否把气呼尽?

　　(14)是否经常感到胃不舒服?

　　(15)是否消化不良?

　　(16)空腹时或吃饭时是否有胃痛?

　　(17)是否经常腹泻?

　　(18)是否经常便秘?

　　(19)是否经常腰酸背痛?

　　(20)是否经常关节痛?

　　(21)是否经常肌肉痛?

　　(22)是否经常肩膀和头颈痛?

　　(23)是否感到脚无力?

　　(24)是否经常皮肤过敏?

　　(25)是否冬天也会大汗淋漓?

　　(26)是否经常出荨麻疹?

　　(27)面孔是否经常有反常的红色?

　　(28)晚上睡觉是否经常出虚汗?

　　(29)是否经常有头痛?

　　(30)是否一直会感到头重脚轻或者因头痛而感到闷闷不乐?

　　(31)是否身体会感到忽冷忽热?

　　(32)是否一再发生头晕病?

　　(33)是否有过2次以上的昏厥病史?

　　(34)是否经常忐忑不安，心情烦闷?

　　(35)在身体的某些部位是否有时会发麻或者感到疼痛?

　　(36)手和脚是否会发颤?

　　(37)是否有失眠?

　　(38)白天是否尿频?

　　(39)每天晚上睡觉排尿3次以上者?

　　(40)是否一直感到身体疲惫?

　　(41)夏天是否感到浑身乏力?

　　(42)是否在工作时总感到疲劳?

　　(43)早晨刚起床，是否就感到疲劳?

　　(44)是否稍微活动就感疲劳?

　　(45)气候变化，身体是否感到不舒服?

　　(46)经过医生诊断，是否属特异性体质?

　　(47)是否有晕船、晕车症?

　　(48)人是否太胖?

　　(49)人是否太瘦?

　　2.精神症状部分

　　(50)每当考试或被提问时，是否会紧张出汗?

　　(51)看见不熟悉的人在场是否会手足无措?

　　(52)看见不熟悉的人在一旁是否会使工作不能进行下去?

　　(53)紧张时，头脑是否会不清醒?

　　(54)心里紧张时是否会出差错?

　　(55)是否经常把别人交办的事情搞错?

　　(56)是否会无缘无故地挂念不熟悉的人?

　　(57)没有熟人在身边是否会感到恐惧不安?

　　(58)是否常犹豫不决，下不了决心?

　　(59)是否总希望有人和自己闲谈?

　　(60)是否被人认为不机灵?

　　(61)在别人家里吃饭，是否会感到别扭?

　　(62)和别人会面，是否会有孤独感?

　　(63)是否会因为不愉快的事缠身，一直忧忧郁郁解脱不开?

　　(64)是否经常想哭泣?

　　(65)是否因处境艰难而沮丧气馁?

　　(66)是否感到厌世?

　　(67)是否有生不如死感?

　　(68)是否总是愁眉不展?

　　(69)家庭中是否有愁眉不展的人?

　　(70)稍一遇事，是否会无所适从?

　　(71)别人是否认为你有神经质?

　　(72)家庭成员中是否有神经质的人?

　　(73)是否有神经官能症?

　　(74)家庭成员中是否有严重精神病患者?

　　(75)是否住过精神病院?

　　(76)家庭成员中是否有人住过精神病院?

　　(77)是否神经过敏?

　　(78)家庭成员中是否有神经过敏的人?

　　(79)感情是否容易冲动?

　　(80)一受到别人批评，是否就会心慌意乱?

　　(81)是否被人认为是个好挑剔的人?

　　(82)是否总会被人误解?

　　(83)是否一点也不能宽容别人，甚至对自己的朋友也是这样?

　　(84)是否会一门心思想某件事或做某件事，而不听从别人劝告?

　　(85)脾气是否暴躁、焦急?

　　(86)做任何事情是否都是松松垮垮没有条理?

　　(87)是否稍有冒犯就会火冒三丈?

　　(88)是否被人批评就会暴跳如雷?

　　(89)是否稍不如意就会怒气冲冲?

　　(90)是否别人请求帮助就会感到不耐烦?

　　(91)是否会怒发冲冠?

　　(92)是否身体会经常发抖?

　　(93)是否经常会坐立不安，情绪紧张?

　　(94)是否会因突然地声响而突然地跳起来，全身发抖?

　　(95)别人做错了事，自己也会感到不安?

　　(96)半夜里是否经常听到声响?

　　(97)是否经常做噩梦?

　　(98)是否经常有恐怖的景象浮现在眼前?

　　(99)是否经常会发生胆怯和害怕?

　　(100)是否突然间会出冷汗?