看看你是不是易得抑郁症

　　抑郁症，是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

       一下特点的人是抑郁症的易感人群：

　　（一）内心缺乏安全感

　　歌手黄舒骏在《安全感》中唱道：“如此不安为何我总是如此不安，思虑交战我感到痛苦不堪……”这唱出了内心缺乏安全感人的心情。

　　他们平时不一定总是一副愁眉苦脸的样子，但内心却始终有一股莫名其妙的焦虑：结婚时，害怕未来可能会离婚;不敢轻易要小孩，担心从奶粉钱到大学学费一系列的庞大开销;迫切地盼望不断地升职，不是他功利心重，而是他觉得“上面”会更安全一点。

　　（二）小时缺少父母爱抚

　　心理学认为，那些小时候没有很好地建立起依附关系的孩子，如离开父母独自生活等，一般成年后会缺乏安全感。

　　林黛玉的“不敢多走一步路，不敢多说一句话”，就是缺乏安全感的写照，但是她在贾家，有贾母宠着，有宝玉爱着，家人有贾母在，谁也不敢对她放肆怠慢，那她为何还会感到“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”呢?这和她“幼年丧母，父亲在外地做官”的经历有关。

　　婴儿来到人世，生命十分脆弱，本能地缺乏安全感，唯有和成年人，特别是父母，建立起了很好的依附关系，真切地感受到了爱护，才会感到安全。如果缺少爱，就会让孩子在未来遇到挫折时，发自内心地缺乏安全感。所以心理学说，幼年时代，是人发展自信及安全感的关键期。

　　（三）过分要求完美

　　凡事要求完美，责任感极强，对人生要求很高，这也是造成抑郁症的一个重要原因。

　　王总，就是个完美主义者，定单已大幅下降了，企业前途莫测了，但政府问他需要什么帮助时，他却说：“没有!”员工主动提出降薪，他却说：“不降!”

　　完美主义者往往对自己的症状采取负性评价及不接受的态度。

　　如，刘总发现自己“思维缓慢”后，想：“我的脑子不好用了，我是一个无价值的人了;我的病老是治不好，家人为我焦急，我是别人的负担，我活在世上还有什么用?”为了他想担的责任，他希望尽快控制病情，害怕症状会加重，结果更加重了抑郁情绪。