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安全感,找自己要

2015-12-14 11:55:30 作者:知馨国际心理 来源:知馨国际心理咨询机构 


   几乎每一个沉溺在爱情或经历着婚姻的女人都在紧张兮兮的纠结着一个问题:没有安全感怎么办?安全感究竟是什么?安全感怎么才能获得?

   所谓“安全感”,是我们维持正常生命活动所必须的稳定的环境、牢靠的关系、坚定的希望等等所共同组成的让人感觉舒适的一切条件。其中最重要的是,一个人感知这一切的能力。若是所有这一切我们都具备,然而却无法满足,这种空虚就是任何东西都不能填满的了。

   对女人来说,稳定的生活环境,牢靠的亲密关系,几乎成了所有对安全感的需求来源,可我们依然看到无数生活得很好的女人抱怨自己空虚,烦闷。我想,也许有些女人将自己全部的安全感需求都赋予了高质量的生活和伴侣关系,一旦将全部注意力都投注到这两件事情上面,那么一旦生活或者感情遭遇挫折,对女人的打击将是致命的,她没有另外可以支持她的力量了。你会问,为什么?她缺少什么?

   没错,她确实缺少一些东西,一些自己可以满足自己,却总没向自己要过的东西。

   比如梦想。梦想意味着希望,有希望才有生活的动力。不管女人是希望自己取得一些个人成就还是希望将家庭经营得和谐美满,这些都可以是梦想的一部分,坚定的梦想才能给人每天起床的动力,你会从梦想当中获得无穷的正能量和新思路,当生活有希望的时候,对安全感的担忧就大大减轻了。

   比如勤奋。有调查显示,不爱收拾房间的人较于喜欢保持房间整洁的人更容易患上抑郁、焦虑等心理问题。其实没有人喜欢乱糟糟的房间,但乱房间的主人却有一大堆理由维持它的脏乱差,说什么没时间收拾、没心情收拾、不能改变物品的位置…殊不知正是这些乱糟糟的东西影响着你的思维,你的东西是散乱的,思维必然也不紧凑;不爱收拾房间的人,一定有忘东忘西的毛病。怎么办?动起来,想和做是两码事,不能互相替代;但由分不开,不仅思维可以支配行动,行动也会影响思维。所以只有勤快一点,养成整洁的习惯,慢慢你会发现思路也变得清晰明朗了。

   总而言之,安全感是什么呢?我想应该是自省、自觉、自我认同时感受到的踏实吧。

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