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如何调整孩子受挫折的情绪
2011-12-30 17:37:11 作者：知馨国际心理 来源：知馨国际心理咨询机构 
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(1)明了宝宝受挫的原因：当发现宝宝闷闷不乐时，大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。
(2)不要过度保护孩子：当宝宝遇有挫折的情境时，大人不必急于立即插手协助，例如：在孩子之间的争吵过程中，大人可在旁观察而不需置身于其中排解纷争，这样可让宝宝学习与友伴相处的技巧。
(3)家中保持愉快的气氛：一个健康快乐的孩子，绝对是出自于一个快乐健康的家庭。人生不如意事十之八九，我们可让孩子在回家后，能将家当成一个避风港。让宝宝感觉到被爱、关怀与温暖，是协助孩子面对挫折的最佳法宝。
(4)帮助宝宝发泄情绪：由于宝宝并不明了自己情绪的状况，自然也不知怎样才是控制及疏导情绪的好方法，所以大人可以教导宝宝一些有效处理不满情绪的方法。
(5)大人应以身作则：大人在教导宝宝的同时，应重视自己的言行，身教绝对重于言教。
(6)协助宝宝分辨及思考：当宝宝受到挫折时，其往往会使用消极的哭泣，这时大人可提醒宝宝，想想看若是再遇到类似的情形发生，他可以用什么样的方法来解决其困境。
相关标签：北京心理咨询,心理咨询,工作压力,人际关系,职业心理
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