很多在线心理咨询的来访者为人际关系所困惑，人际关系失 败给他们带来很大的痛苦，那心理学和人际关系有什么关系呢?

其实人际交往和心理效应有关，在沟通时如果你不注意这些微妙的效应 的话，你就会被别人误会，造成人际关系障碍。

“说者无心，听着有意”，可能你说的话不是这个意思，但是听的人就不一定理解成什么样了，这样误会就产成 了，这就是瀑布心理效应，也就是说，说话的人心理是平静的，但是听话的人却又很大的心理反应，导致行为态度都有很大的变化，就像瀑布一样，上面是那么平静，遇到峡谷时就一泻千里，看的出语 言的沟通带来的效果具有如此大的差距性。

所以沟通要注意自己的言语和分寸，如果你想成为一个受欢迎的人，就要回避瀑布效应的产生，这里给大家介绍些方法：

1.注意谈话的禁忌

a.别谈论自己的隐私，不然大家会对你反感。

b.不询问别人的隐私，例如年龄收入等等

c.不在别人伤口撒盐，不提及别人的伤痕和疾病或者是短处

d.适当的幽默 如果你的幽默让大家接纳，那就继续，如果不会，那就终止

e.不谈争论性的话题和敏感话题，例如宗教和党派等问题

f.不评价别人 ，至少要分清对象，如果你要是很压抑可以找好朋友说说

2.注意说话的分寸

a.提高自己的文化素养

b.不伤别人自尊心，在没钱的人面前就不要把钱挂嘴边

c.客观的谈问题，不要以自己的标准和判断评论是非

d.注意场合，什么场合说什么样的话，对领导和长辈用尊称，但是用在晚辈身上就不适宜了。

e.注意自己的情绪，不要过去悲观和兴奋，情绪让别人能接受

f.注意地域和习惯的差异，注意了解对方的习惯和风俗，不要对风俗无视。

g.真 诚、善意最重要，毕竟真正的沟通是人和人从心开始的

沟通是一门艺术，希望大家能够学会这门艺术，成为受人喜爱的人，维护好自己的社会关系。