心理咨询师对孕期生活的三个提示

    孕期生活是女性一生当中最为特殊的一段时期，把握孕期生活和心理调适，不仅对胎儿的智力与神经发展极其重要，而且也可以维系家庭的稳定，以免在这十月怀胎当中出现不必要问题。心理咨询师从三个有关心理方面的角度解析孕期应该注意的细节：

    1、个人心理 很多孕妇不注意孕期精神保健，好发脾气，或精神苦闷、焦虑、忧愁，自己出现了问题也不去主动寻求解决，殊不知恶劣的情绪不仅直接影响孕妇的健康，最重要的还会对胎儿的神经发育产生非常不利的影响。而究其原因，有些孕妇在孕期突然大幅度的改变自己的作息与生活习惯，也是情绪突然变得抑郁烦闷的重要因素，因此在调整心理状态的同时，孕妇也应该保持一些适当的户外活动，调整作息时间。

    2、与家人关系 很多孕妇因为格外关注自己和胎儿的健康，因此在生活上变的过于依赖老公和家人，这使得孕妇的活动量大大减少，也会因此导致生活过于懒散，从而影响心情，使得自己对生活的态度变得消极，这对于孕妇的健康以及胎儿的顺利诞生也有着消极的影响。

    3、性关系要把握有度 在心理咨询与婚姻咨询案例中，很多孕期丈夫出轨的案例往往源于在孕期性生活上女性把握不佳。除早孕阶段与妊娠晚期应该完全禁止性生活之外，其他阶段尽管也应尽量节制，但不应完全禁欲，这样会给夫妻关系带来一些麻烦。而对于妊娠期间丈夫提出的性要求，妻子切不可恶语相向，很多妊娠期丈夫出轨的一个客观原因就是来自于妻子的冷落，作为妻子，这时候安抚比攻击更有效。