家长如何帮助孩子缓解中高考前的心理压力

     一年一度的中高考即将开始，中考是6月1日、高考是6月7日，参与中高考的同学们常常处于青春期，这个时期的孩子常常处于心理不稳定期，遇到考试这样的情况，如临大敌，常常是备考的同时，出现了焦虑、感到压力很大，心情压抑，很是不舒服，那么如何更好的解决这样的问题呢?

　　孩子中高考前的心理压力大的危害和分析

　　作为家长，眼看着自己的孩子在中高考前压力大、失眠、心情压抑、不爱说话、脾气暴躁等，如临大敌!可谓看在眼里急在心里，虽然嘴巴上好生安慰、想尽各种办法解决这样的问题，但是依然竹篮打水一场空，很多家长反映--不找知馨国际进行心理咨询的话，我孩子也没有今天的勤奋好学、在中高考中考取了很好成绩--原因是孩子和我们也认识了问题的根源和进行了科学的心理干预。

　　孩子中高考前心理压力危害汇总

　　1、不能专心学习--有了心理压力，这人就像热锅上的蚂蚁，全然静不下心来进行学习，这样会导致考试不理想，然后家长和孩子都发现，这更进一步加剧了自己的高考前心理压力增大，失眠、焦虑抑郁等情况日益加剧，当然就更不能潜心学习了，每天应付这些焦虑和心理压力就够大的了;

　　2、孩子越发自卑--孩子本来就很内向、考试成绩不理想或者学习厌倦，背后的种种原因肯定有的;这些事情直接加剧了孩子原本就自卑的心理，使得孩子无法抬头看人，整天垂头丧气的，很让我们无奈和无解;

　　3、心情不舒服压抑--孩子的心情不舒服压抑，不开心的结果是--孩子的学习无法更好的开展，学习不能开展--当然成绩就不好，而这个成绩不好，就会加剧了原本已十分不舒服压抑的心情，这是一个恶性循环，我们不能任由其发展开来;

　　4、谨防孩子轻生自虐--孩子中高考心理压力变大，不及时进行心理咨询干预，就会滋生厌学逃学心理，会对棘手难题拱手甘拜下风，自己认为自己不行--这样的心理务必及时干预，避免孩子出现轻生自虐的行为变异。

　　  家长如何帮助孩子缓解中高考前的心理压力 

　　1、先进行情况梳理汇总--把孩子的情况汇总梳理，然后第一时间联系北京知馨国际心理咨询专家，帮助专家做好情况汇总梳理，为心理咨询疏导做好铺垫工作;

　　2、发现问题第一时间联系专家--让心理专家更好的帮助孩子解决棘手难题，避免情况日益变坏、成绩江河日下;

　　3、选择好的心理咨询机构和资深的青少年心理专家--北京知馨国际心理咨询机构企业愿景是100年心理健康，资深的北京著名心理咨询专家帮助更多家长和学生做好中高考心理健康准备，我们要打就打有备无患的仗，这样赢得喝彩，笑的开心。

　　温馨提示：北京青少年中高考焦虑心理咨询在线预约平台和热线电话24小时在线，欢迎大家进行咨询预约，祝大家中高考摆脱心理焦虑，考取好的成绩。