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心理医生:治疗失眠应谨防药物依赖
2011-12-26 10:49:04 作者：知馨心理医生 来源：知馨国际心理咨询机构 
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一些人经常患有失眠的问题，便喜欢经常去药店买一些安定来摆脱失眠给人带来的痛苦，久而久之，这种助眠的方法就会越来越不管用，不得不借助于更加强力的安定或安眠药。这样的问题最常见的来自于青年女性及中老年人群，而这种由于药物作用产生的失眠或失眠加重的问题，我们称之为“药物依赖型失眠”。
而药物依赖型失眠往往是各种失眠问题当中最难解决的，类似于成瘾与药物戒断，这种失眠的产生机制不仅仅在于药物作用使得人们的心理产生了依赖感，更严重的问题在于长期使用使得身体对药物的敏感程度阈限降低，而加大剂量的助眠则反而进一步损害了人们的睡眠系统而并非有益于人的睡眠修复。
因此，心理医生提示，普通失眠可以靠药物改善，但长期与顽固失眠，仅仅依靠药物作用，而忽视生活习惯调节与心理疏导，其实是弊大于利的，因此，失眠应该受到我们的格外重视，切记草率处理。
相关标签：失眠,助眠,心理咨询,心理医生
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