更年期的妈妈为什么“浑身是病”

    前段时间，知馨国际心理咨询机构有一对母女拜访，女儿帮助母亲咨询有关更年期综合症的心理保健问题。母亲今年将近50岁，休息在家，女儿有一份不错的工作，很体贴孝顺，其实在很多家庭的这个阶段里，本应该是孩子独立，父母开始享受天伦之乐的时候，但正是这个时候，母亲却开始了令自己心烦意乱的更年期生活。“一开始只是感觉忽冷忽热，心情特别不稳定，后来身体也变得不好了，总是说关节痛，然后胃口不舒服，去医院查了查，大夫说是浅表性胃炎，但是吃了药也不见好，有时候反而有症状加重的感觉，全身很多地方都不舒服，后来就只得花费大量的精力去医院开药治病了”，女儿小凡将母亲的基本情况说了说，表情稍有沮丧:“最近妈妈的心情变化特别大，有时候总是很抑郁想哭，说感觉自己活得累，看着妈妈这么不舒服，全家人其实都蛮不开心的。”

    像小凡妈妈所遇到的问题，身处更年期的女性都会或多或少的体验过。“更年期综合症”如今不再是一个令人陌生的词汇，每个女性都不可避免，但如何走过更年期就与个人生活经历和人格特征息息相关了。

为什么更年期的妈妈总是不舒服

    小凡妈妈一开始只是普通的更年期症状，为什么后来却被胃病折磨的疲惫不堪呢？

    更年期综合症的精神表现往往表现出的都是焦虑、抑郁等神经症症状。按照心理学当中森田学派的看法，神经症症状纯属主观问题，并非客观产物。它是由患者的疑病素质所致。疑病素质是神经衰弱、强迫观念、焦虑发作、各种恐怖症等神经症发病的基础。疑病素质强烈的人往往把一般人在某些场合可能产生的感觉，如过度用脑时的头昏，紧张时的心慌等，误认为是“病”而紧张恐惧。注意力越集中在这些症状上，不舒服的感觉就越敏锐，症状就越严重，形成恶性循环。在其影响下，患者陷入内心冲突状态，形成神经衰弱和发作神经症。

    也就是说，小凡的妈妈胃不舒服的问题，很大程度上来自于自己的疑病状态。虽然有其一定的病理基础，但是了解医学的人比较清楚，浅表性胃炎的发生率是非常高的，几乎占到人群的百分之七十，但是有症状的却不是很多，因此检出率极低。更年期阶段人身体脏器功能会有一个比较明显的变化过程，因此胃部不适也是比较常见的症状，而小凡的妈妈在疑病素质的基础上检查出来自己患有浅表性胃炎，紧张的神经顿时集中在这个问题上，导致症状越来越明显，而精神过于紧张又会反过来作用于植物神经，造成胃病加剧，这也就是疑病症通常会遇到的恶性循环。

走出更年期更需要心理疏导

    相对于药物治疗而言，心理疏导在更年期的治疗当中也有着举足轻重的作用，心病还需心药医。

    由于更年期患者在家的时间往往比较多，而更年期的主要表现就是烦躁、抑郁、焦虑等症状，因此拥有更年期综合症的家庭氛围往往会因病人的情绪波动而变化较大，全家人的心态都会不同程度的受到影响。而更年期的恢复则非常依靠家人的关爱与支持，因此调节整个家庭氛围往往是更年期问题解决的核心。家人对更年期综合症患者应予以充分的理解，全家人心中应该明确出现的问题是一种正常的生理过渡反应，并给予更年期综合征患者更多的心理支持，比如经常陪母亲聊聊天，出外郊游参加有益身心的活动，会对更年期症状有着明显的缓解作用。

    另外，更年期综合症的严重程度已经证明与患者个人性格、人格因素有关，因此，心理咨询是一个行之有效的解决办法，心理咨询师会帮助更年期女性寻找生活当中的心理情结，恢复自信，心理咨询与药物治疗同时进行，往往会比单纯的药物保养起到一个事半功倍的效果。

    在知馨国际心理专家的指导下，小凡的妈妈已经接受了一个多月的心理疏导与治疗，效果十分明显，最关键的是全家因为小凡妈妈症状的减轻，压力减小了许多。然而“冰冻三尺非一日之寒”，更年期问题产生有着一个漫长与复杂的过程，解决起来也不是一件容易的事，需要一定的时间与精力。因此在更年期综合症的治疗当中，应该有着坚定与乐观的信念。(转载请注明：来自于北京知馨国际心理咨询 http://www.luv66.com)