为何你总是那么爱抱怨？

为何你总是那么爱抱怨？

  祥林嫂是我们绝大多数人都熟悉的文学形象，每当提到她我们似乎可以看到她一遍一遍的向他人诉说孩子的事情，一遍一遍，直到左右的人都努力避开她。

　　祥林嫂虽然在一遍一遍诉说事情，却无法诉说和表达自己的情绪，甚至不会发火、愤怒，总是沉浸在那样的一个氛围中，无法自拔，也听不到他人的话。

　　生活中我们也总会遇到这样的人，他们经常觉得自己是不幸的，他们有可能有不幸的经历，比如离婚、丧偶或者曾经的失败经历，当然，从不幸这种状态摆脱出来很难。但是，他们不仅仅是无法走出来这样的状态，他们在很多时候已经忘却了他们还是活生生的人，可以有喜怒哀乐，可以愤怒，可以发火，可以表达自己的情绪情感。

　　很多人，他们常常产生一种怨恨的情绪，他们怨恨外界，怨恨他人，怨恨世界，置自己于可怜同情之地，却还不愿意接受他人的好意。内心的怨恨之多，竟然无法再容纳下一点点的幸福。

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　　有临床研究表明，很多认为自己有不幸遭遇的人往往有些抑郁或精神病倾向。因为心中的恨意无法释放掉，带着不良的情绪生活，感受幸福的能力就下降了。事实上，心存不幸的人找不到释放憎恨情绪的出口。如果能找到一个可以攻击的对象，这是将恨意发泄的一种简单的途径，如果无法将心中这种情绪发泄出来的话，就越发执着于自己是不幸的人。有时，他们需要向身边的人诉说，将不幸的事实有意夸大以得到释放。

　　不幸的另一层表达意思还有不心甘情愿的含义。如果能够表达出自己的这种不心甘就不会变得抑郁。那些通过行动对他人进行攻击的人，往往会让心中的憎恨释放掉。对那些反目成仇的夫妻来说，如果真的认为自己不幸的话，不如直接和对方理论一番，平复心中的恨意。 认为自己不幸的人还有一种心态就是总认为别人做的不够好，总希望他人为自己多付出一些。幸福是自己的主观感受，幸与不幸只是看待问题的角度不同，所以认为自己不幸的人需要更多的勇气来战胜自己。

　　如果要让自己变成一个少抱怨的人，那你一定需要学会如何发现抱怨背后的情绪和不满，知道如何在平时表现和宣泄自己的情绪。假设，你常常对丈夫的行为感到不满，但是你无法表达出来自己内心的情绪，或许你会直接变为对丈夫的指责和抱怨，那这样的结果，一方面令丈夫反感厌烦，另一方面，令你更加痛苦和抱怨，久而久之，你变成一个只能看到不好的“怨妇”，而丈夫也会想方设法避开你，不愿意和你待在一起。如果你可以清楚的告诉丈夫，“你这样的做法令我感到很生气，我觉得你……，我希望你……，你是怎么认为的呢？”那或许情况就会发展的完全不一样。

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