别人总说你坏话，你该怎么办

　　心理咨询的案例证明：每个人都知道说人坏话不好，而且任何人也不想自己被视为“烂舌头”，但在这个世界上，恐怕很难找到从不说别人坏话的人。心理学家相信这是一种普遍行为，因为“60%的成人对话都是为了谈论某个不在场的人，而且大多数情况下都会对此人有所评价。”

　　为什么要说坏话呢?看看心理咨询师的深入分析：

　　1. 尽管名声不好，说别人坏话却有着一种积极的作用——可以传递集体的规则和价值。很多时候，职场新人就是通过单位里的流言飞语，迅速融入新集体，了解单位潜规则。精神分析流派的心理咨询师解释道：“在无意识层面，我们总是渴望比自己想要消灭的人活得更加长久。”

　　2. 说坏话是一种攻击性行为。根据心理咨询师的观察：说人坏话的行为在我们很小的 时候就出现了，只要身处家庭环境以外，我们就不可避免地与人比较。当人沮丧/愤怒/嫉妒……时，都有可能产生这种攻击性行为。相对于肢体暴力，语言暴力用得更顺手，更让人安心。

　　3. 有时候，说坏话还可能对被说的人造成危险。不知情的被说者可能会丧失所有自我保护的可能，成为长期遭受怀疑的目标。心理学咨询专家指出：“一旦我们的名声受损，其他人就会主动承担起维持我们坏名声的责任，甚至 进一步抹黑。”这是因为我们更容易记住负面的信息，并相信它们更有价值

　　如果有人说我坏话，我该怎么办?

　　1向2说了3的坏话，2对3说，3应该反思——也许你曾经有意无意地伤害过1的自尊心或在1面前自恋 地表达过优越感?如果不是这样，那么向2表明你不是1所说的那样，要是有机会，希望2向1及其他的人澄清和维护你的名誉。而在1面前，就当自己并不知道1 说过你的坏话，同时可以巧妙地讨论你被1说坏话的那部分内容。如果这坏话很恶意，广大人民群众尽人皆知，严重影响你的人格和形象了，你跟1当面锣对面鼓地对质也不迟——要知道，谁也不是好欺负的。

　　心理咨询师提醒大家：说别人坏话是一种高风险的运动，可能很快就沦为粗鄙，因此有必要努力避免，说坏话时，掌握一个原则：要只针对这个人做事的方式，而不上升到人格攻击。(www.luv66.com)